Cicloviagem na Cordilheira Branca, Peru

Tópico

Versão para impressão

Traduzir Tópico

LDelta

Registrado: 08 Mar 2018
São Paulo
Desconectado
Mensagens:40

Opções de Post

Obrigado!(0)

Citação de Responder

Resposta

Tópico: Cicloviagem na Cordilheira Branca, Peru
Enviado: 10 Nov 2019 as 21:00

Ola, pessoal. Em setembro passado eu e meu irmão fizemos uma viagem de bike na Cordilheira Branca, no Peru. Um local espetacular para trekking, moutain biking e cicloviagens.

Descrevi a viagem aqui no blog e seguem algumas fotos abaixo.

https://eueamagrela.wordpress.com/2019/10/06/pedalando-na-cordilheira-branca-peru-parte-1/ - https://eueamagrela.wordpress.com/2019/10/06/pedalando-na-cordilheira-branca-peru-parte-1/

LDelta

Registrado: 08 Mar 2018
São Paulo
Desconectado
Mensagens:40

Opções de Post

Obrigado!(0)

Citação de Responder

Resposta

Enviado: 10 Nov 2019 as 21:04

christianmdt Ver Drop Down

Registrado: 08 Out 2017
rio de janeiro
Desconectado
Mensagens:981

Opções de Post

Citação de christianmdt

Obrigado!(1)

Citação de Responder

Resposta

Enviado: 10 Nov 2019 as 22:31

muito bom! ano que vem estarei la!

LDelta

Registrado: 08 Mar 2018
São Paulo
Desconectado
Mensagens:40

Opções de Post

Obrigado!(0)

Citação de Responder

Resposta

Enviado: 12 Nov 2019 as 09:17

christianmdt Escreveu:

muito bom! ano que vem estarei la!

Recomendo muito, Christian, mas se prepare, pois pedalar a mais de 4.000 m é bem exigente.

adrianomtb Ver Drop Down

Registrado: 11 Out 2007
Nova Lima - MG
Desconectado
Mensagens:2171

Opções de Post

Citação de adrianomtb

Obrigado!(0)

Citação de Responder

Resposta

Enviado: 12 Nov 2019 as 10:48

O Peru é um país com paisagens fantásticas, tenho vontade de fazer cicloturismo por lá. Mas pedalar nas montanhas realmente não deve ser fácil. Mês passado fui a Cusco e algumas cidades próximas, fui a alguns lugares acima dos 3.800m e subi a montanha de sete cores (5.000m de altitude). Andar a pé acima dos 4.000m já é um esforço pra quem não está acostumado com altitude, se eu tentasse correr imediatamente já sentia dor de cabeça e falta de ar, imagino que pedalar deve ser pior ainda. O curioso é que fui sofrer do mal de altura (os peruanos chamam de soroche) depois que voltei de Cusco para Lima. Parecia que estava com dengue, fraqueza, dor de cabeça, vômito, enjoo, pqp. Minha dica pra quem for pras montanhas é pegar leve na atividade física e tomar os comprimidos pra soroche de forma preventiva, não esperar passar mal pra tomar.

“Tudo o que vemos são as nossas percepções, e as confundimos com a realidade”
(Alan Moore)

LDelta

Registrado: 08 Mar 2018
São Paulo
Desconectado
Mensagens:40

Opções de Post

Obrigado!(0)

Citação de Responder

Resposta

Enviado: 13 Nov 2019 as 22:43

adrianomtb Escreveu:

O Peru é um país com paisagens fantásticas, tenho vontade de fazer cicloturismo por lá. Mas pedalar nas montanhas realmente não deve ser fácil. Mês passado fui a Cusco e algumas cidades próximas, fui a alguns lugares acima dos 3.800m e subi a montanha de sete cores (5.000m de altitude). Andar a pé acima dos 4.000m já é um esforço pra quem não está acostumado com altitude, se eu tentasse correr imediatamente já sentia dor de cabeça e falta de ar, imagino que pedalar deve ser pior ainda. O curioso é que fui sofrer do mal de altura (os peruanos chamam de soroche) depois que voltei de Cusco para Lima. Parecia que estava com dengue, fraqueza, dor de cabeça, vômito, enjoo, pqp. Minha dica pra quem for pras montanhas é pegar leve na atividade física e tomar os comprimidos pra soroche de forma preventiva, não esperar passar mal pra tomar.

Adriano, eu estava *muito* preocupado, pois passamos por dois passos de montanha acima de 4.700 m.

Para a minha surpresa, nem eu e nem o meu irmão tivemos soroche. Eu somente tive uma dor de cabeça leve num trekking a 4.500 m no terceiro dia de aclimatação.

Acho que vai do corpo de cada um. Eu nunca tive problemas com soroche antes e já estive acima de 4.000 m várias vezes.

Fizemos 3 dias de aclimatação, com dois pedais e um trekking. Sempre subindo um pouco mais do que o dia anterior. Bebemos muita água durante as atividades e sempre tomava duas ou três doses de chá de coca. Eu tomava um comprimido de aspirina pela manhã e dois no fim da atividade física.

A descrição sobre aclimatação está aqui:

https://eueamagrela.wordpress.com/2019/10/27/pedalando-na-cordilheira-branca-peru-parte-2/

João Frango Ver Drop Down