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Ajuda para recuperar os joelhos |
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Perk
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Restrito Cadastrado em: 19 Jan 2013 São Paulo Offline Mensagens:152 |
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Postado: 19 Jan 2013 as 14:20 |
Olá galera!
Faz 10 anos tive condromalacia patelar. Hoje parece que o nome já é outro. Bom, eu cheguei a fazer fisioterapia e me recuperei. Não dava mais para pedalar em estrada, trilhas longas ou os 50 km diários como antes, mas me manteve de volta em cima da minha MTB. Só que isso me tirou um pouco do tesão de pedalar. Daí casei, arranjei um emprego ruim e a bike ficou guardada e embalada. Hoje estou com um emprego que me possibilita voltar a pedalar por ter de volta um tempo livre para isso. Estou incentivando minha filha a pedalar e logicamente quero voltar a pedalar. Só que queria uma indicação de vocês se possível: 1) Um médico de esporte que pudesse me fazer uma boa avaliação, pois depois de todo esse tempo parado o problema nos joelhos voltou já que sinto as velhas dores de antes do tratamento. De preferência um médico próximo a uma das estações de metrô de Sampa ou na região do Butantã 2) Hoje vi que existe o tal do bike fit, que não existia na minha época e que poderia ter evitado meu problema. Alguma indicação de onde fazer na mesma região de Sampa? Grato e na esperança de voltar a sentir o enorme prazer que a magrela nos proporciona !
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EduardoBR
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Cadastrado em: 29 Mar 2011 São Paulo - SP Offline Mensagens:316 |
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Olá amigo, dê uma olhada no link abaixo que ele poderá lhe ajudar a encontrar um profissional de bikefit aqui em sampa, e talvez até o própio "fitter" possa indicar algum médico especialista no esporte. http://www.pedal.com.br/forum/bikefit-sao-paulo_topic25612.html Boa sorte na recuperação! |
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mjmlbold
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Cadastrado em: 27 Set 2012 SBC, SP Offline Mensagens:45 |
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Também tenho condromalacia patelar nos dois joelhos (grau 3 numa escala de 1-bom a 4-ruim).
Em 2010 fiz uma operação nos dois joelhos e iniciei um tratamento que dura até hoje (manutenção), durante 1 ano fiz 30 infiltrações em cada joelho e tomo cartilagem durante três meses e descanso outros três. Após 12 meses da cirurgia o médico me liberou para fazer natação e 24 meses após a cirurgia o pedal. O médico me aconselhou a deixar o selim bem alto de modo que o joelho não dobra-se tanto. Resultado: Em dezembro fiz a Rota Marcia Prado (85Km) e no final sem dores nos joelhos. Vou trabalhar de bike 3 vezes por semana (20Km ida e volta) e nos finais de semana por volta de 100Km. Sugestâo: Procure um ortopedista especialista em joelho e faça o tratamento completo, respeite as orientações e não se apresse pulando etapas que logo voltara permanentemente para o pedal. |
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Perk
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Restrito Cadastrado em: 19 Jan 2013 São Paulo Offline Mensagens:152 |
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Nossa cara que trabalhão! Quando eu me tratei era grau dois ainda. Espero não precisar operar, pois não quero chegar a isso. Tá certo que o médico na época já me disse que se eu não me tratasse direito, teria uma velhice bem dolorida kkk Mas hoje as coisas mudaram muito. Na época não existia nada para se tomar que ajudasse o problema. Era só fortalecimento mesmo. Espero achar um bom médico, pois pro indicação é sempre melhor. Valeu !!
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mjmlbold
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Cadastrado em: 27 Set 2012 SBC, SP Offline Mensagens:45 |
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Trabalhão mesmo, mas valeu a muito a pena.
A melhora foi muito significativa, segundo o médico o meu regrediu (agora grau 2). E ainda estou tomando cartilagem quase três anos depois da cirurgia. |
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adrianocwb
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Banido Cadastrado em: 07 Jan 2013 pinhais Offline Mensagens:59 |
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Pesquisem sobre: Sulfato de glicosamina+condroitina tomei durante uns 6 meses, o joelho e as articulações melhoraram bastante. Agora faço uma "manutenção tomando todo ano durante alguns meses. |
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SuperSilva
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Cadastrado em: 17 Abr 2019 Brasília Offline Mensagens:3 |
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O tratamento da condropatia é com fortalecimento e reequilíbrio muscular, não tem regressão do grau da lesão, veja esse artigo: https://drmarciosilveira.com/inicio/catia-patelar-condromalacia-joelho/ - https://drmarciosilveira.com/inicio/condropatia-patelar-condromalacia-joelho/
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thiagossbk
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Cadastrado em: 14 Abr 2019 Lauro de FReita Offline Mensagens:9 |
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Acho que tou com essa merda nos dois joelhos, as vezes qnd eu ando parece dar um estalo. Hoje mesmo acordei sem poder dobrar o joelho, tive que andar enrrigecido.
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