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Ajuda: Dor somente isquio direito

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clenhart Ver Drop Down


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    Enviado: 27 Ago 2022 as 15:53
Pessoal, venho enfrentando um problema chato e que não consigo resolver:

com 15 a 20km de pedal praticamente não consigo mais sentar no selim da bike. Tenho a sensação que estou apoiado somente no ísquio direito, e isso vai exercendo pressão ali até que não consiga mais ficar sentado.

A dor parece ser do isquio, mas quando termino o pedal, apalpo onde realmente dói, e da a impressão de ser um musculo ou tendão da coxa, que fica um pouco para baixo do ísquio, parece que estou sentado em cima do musculo, o que não tem como ser, certo?

Fiz bikefit na bike, medimos os ísquios e o banco está correto, mas comentando com o fitter sobre essa dor ele meio que cagou, disse que todo mundo sentava mais em um lado somente.

Já troquei umas 5x de banco, até agora não achei nada que resolvesse.
Pedalo sempre de bermuda\bretelle mauro ribeiro ou marcio may, notei uma leve diferença quando uso o bretelle da marcio may que o forro é de gel, alivia mais a dor.

Fui a um quiropraxista, ele fez uma liberação miofascial bem pesada nos musculos do gluteo, disse que estava muito infalamado e vinha daí as dores, e incrivelmente 2 dias após fui pedalar e aliviou uns 80 do incomodo/dor. Problema é que voltei lá 1 mes depois, pedi para ele fazer a mesma liberação, mas já nessa segunda consulta não teve tanto efeito, continuei com as dores ao pedalar.

Já fiquei cuidando e pedi para amigos cuidarem, e não me veem sentado torto em cima da bike.

Procuro dicas ou experiências de quem já teve algo parecido. Estou num mato sem cachorro, meu glúteo direito dói também, parece que esta sempre inflamado. Enfim, pessoal, meus pedais não passam de 35km pois fica insuportável ficar sentado, mesmo dando pausas a dor logo volta. Já consultei com ortopedistas, que não fazem ideia do que pode ser.

Aguardo comentarios.


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Davi Silva Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Davi Silva Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 27 Ago 2022 as 17:34
Dor é complicado.

Como somos todos diferentes minha experiência talvez não te ajude muito. Pessoalmente eu nunca tive dores na região dos glúteos, sempre foram dores de joelho (lateral e frente), dor de quadril e dor nas costas. Com tudo isso dito, 3 semanas atrás na Decatlon (acho que você a conhece como Centauro), comprei 2 bib shorts, um deles parece que trás um desconforto na região dos glúteos esquerdo. Se isso se provar verdade eu acho que vou parar de usá-los.

Eu no seu caso ficaria sem pedalar por um tempo pra dar chance da lesão melhorar somente assim vai ter a change de tentar algo diferente pra ver se melhora.


Boa sorte.
Kr >>> DV
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zoda Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de zoda Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 27 Ago 2022 as 20:05
Originalmente Postado por clenhart clenhart Escreveu:

Pessoal, venho enfrentando um problema chato e que não consigo resolver:

com 15 a 20km de pedal praticamente não consigo mais sentar no selim da bike. Tenho a sensação que estou apoiado somente no ísquio direito, e isso vai exercendo pressão ali até que não consiga mais ficar sentado.

A dor parece ser do isquio, mas quando termino o pedal, apalpo onde realmente dói, e da a impressão de ser um musculo ou tendão da coxa, que fica um pouco para baixo do ísquio, parece que estou sentado em cima do musculo, o que não tem como ser, certo?

Fiz bikefit na bike, medimos os ísquios e o banco está correto, mas comentando com o fitter sobre essa dor ele meio que cagou, disse que todo mundo sentava mais em um lado somente.

Já troquei umas 5x de banco, até agora não achei nada que resolvesse.
Pedalo sempre de bermuda\bretelle mauro ribeiro ou marcio may, notei uma leve diferença quando uso o bretelle da marcio may que o forro é de gel, alivia mais a dor.

Fui a um quiropraxista, ele fez uma liberação miofascial bem pesada nos musculos do gluteo, disse que estava muito infalamado e vinha daí as dores, e incrivelmente 2 dias após fui pedalar e aliviou uns 80 do incomodo/dor. Problema é que voltei lá 1 mes depois, pedi para ele fazer a mesma liberação, mas já nessa segunda consulta não teve tanto efeito, continuei com as dores ao pedalar.

Já fiquei cuidando e pedi para amigos cuidarem, e não me veem sentado torto em cima da bike.

Procuro dicas ou experiências de quem já teve algo parecido. Estou num mato sem cachorro, meu glúteo direito dói também, parece que esta sempre inflamado. Enfim, pessoal, meus pedais não passam de 35km pois fica insuportável ficar sentado, mesmo dando pausas a dor logo volta. Já consultei com ortopedistas, que não fazem ideia do que pode ser.

Aguardo comentarios.




Fez ressonância magnética para avaliarem uma possível inflamação? Se não fez, vá em um ortopedista e solicite. Sem imagem tudo é mero achismo.
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Tielo Miotti Ver Drop Down
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Originalmente Postado por zoda zoda Escreveu:



Fez ressonância magnética para avaliarem uma possível inflamação? Se não fez, vá em um ortopedista e solicite. Sem imagem tudo é mero achismo.

Perfeito.
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Tielo Miotti Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 09:01
Só a título de curiosidade, tinha uma dor que parece semelhante a sua. Com os exames de imagem solicitados pelo meu ortopedista, descobrimos uma inflamação sacro ilíaca.

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clenhart Ver Drop Down


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Originalmente Postado por zoda zoda Escreveu:

 

Fez ressonância magnética para avaliarem uma possível inflamação? Se não fez, vá em um ortopedista e solicite. Sem imagem tudo é mero achismo.


Fiz 2, mas ressonância do quadril, numa deu leve tendinite do glúteo, na outra nada.
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clenhart Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de clenhart Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 09:25
Originalmente Postado por Tielo Miotti Tielo Miotti Escreveu:

Só a título de curiosidade, tinha uma dor que parece semelhante a sua. Com os exames de imagem solicitados pelo meu ortopedista, descobrimos uma inflamação sacro ilíaca.


Você me dizer como foi pedido o exame? Para mim o medico pediu nas 2x ressonancia de quadril, receio que tenha que pedir de outra parte, da coxa, ou bacia, seila.
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stefanob Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de stefanob Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 10:21
o foda é que cada corpo tem suas particularidades, os casos de outros podem ser bem diferentes do teu, apesar de uma dor aparentemente similar
e também que nosso corpo é especialista em adaptar e compensar - e as vezes a dor num dos lados tem origem numa assimetria no outro lado, um incomodo no selim pode ter origem na tua sapatilha ou na posição dos teus STIs, é tudo bem complexo haha

enfim, por isso é importante ir num bom médico e iniciar a bateria de exames pra investigar

uns 3 anos atrás eu comecei a ter dores na coxa, parecia ser dentro do femur uma dorzinha que começava leve mas longa e ia aumentando ao decorrer do dia.. essa dor passou pro quadril/lombar e as vezes sentia bem lá dentro na articulação do quadril
eu tive que ir em 4 médicos até descobrirem, por ressonância e raio-x, que eu tenho uma condição chamada de impacto femoroacetabular - tem um tópico aqui no forum sobre o IFA, que se manifesta de várias formas diferentes e pode ser algo do tipo o teu caso

eu só tentaria pegar bem leve nos pedais pra não forçar a inflamação que já tá ativa.. e também cuidaria com os procedimentos, tipo a quiropraxia, pois apesar de dar um alívio podem também inflamar mais a área de um problema desconhecido e te gerar mais dor de cabeça pra frente..

Originalmente Postado por clenhart clenhart Escreveu:

Fiz bikefit na bike, medimos os ísquios e o banco está correto, mas comentando com o fitter sobre essa dor ele meio que cagou, disse que todo mundo sentava mais em um lado somente.
meudeus Dead
levemente, isso é verdade, não existe simetria perfeita.. mas qualquer desequilíbrio significa compensação por algum desvio na tua posição da bike, e é exatamente isso que o fitter devia identificar e corrigir
se o cara meteu essa ou é muito ruim, ou não tava a fim de te ajudar (então é muito ruim).. valia até jogar na roda quem é pra mais gente não cair hahah
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clenhart Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de clenhart Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 10:39
Originalmente Postado por stefanob stefanob Escreveu:

o foda é que cada corpo tem suas particularidades, os casos de outros podem ser bem diferentes do teu, apesar de uma dor aparentemente similar
e também que nosso corpo é especialista em adaptar e compensar - e as vezes a dor num dos lados tem origem numa assimetria no outro lado, um incomodo no selim pode ter origem na tua sapatilha ou na posição dos teus STIs, é tudo bem complexo haha

enfim, por isso é importante ir num bom médico e iniciar a bateria de exames pra investigar

uns 3 anos atrás eu comecei a ter dores na coxa, parecia ser dentro do femur uma dorzinha que começava leve mas longa e ia aumentando ao decorrer do dia.. essa dor passou pro quadril/lombar e as vezes sentia bem lá dentro na articulação do quadril
eu tive que ir em 4 médicos até descobrirem, por ressonância e raio-x, que eu tenho uma condição chamada de impacto femoroacetabular - tem um tópico aqui no forum sobre o IFA, que se manifesta de várias formas diferentes e pode ser algo do tipo o teu caso

eu só tentaria pegar bem leve nos pedais pra não forçar a inflamação que já tá ativa.. e também cuidaria com os procedimentos, tipo a quiropraxia, pois apesar de dar um alívio podem também inflamar mais a área de um problema desconhecido e te gerar mais dor de cabeça pra frente..

Originalmente Postado por clenhart clenhart Escreveu:

Fiz bikefit na bike, medimos os ísquios e o banco está correto, mas comentando com o fitter sobre essa dor ele meio que cagou, disse que todo mundo sentava mais em um lado somente.
meudeus Dead
levemente, isso é verdade, não existe simetria perfeita.. mas qualquer desequilíbrio significa compensação por algum desvio na tua posição da bike, e é exatamente isso que o fitter devia identificar e corrigir
se o cara meteu essa ou é muito ruim, ou não tava a fim de te ajudar (então é muito ruim).. valia até jogar na roda quem é pra mais gente não cair hahah

Tche, pior que eu fiz essa cirurgia de correção do IFA justamente no lado direito, vai fechar um ano agora em outubro. Com o quadril está tudo certo agora, a dor que eu sentia está resolvida, só que essa questão do isquio já vinha doendo antes de fazer a cirurgia, e agora após, continua. Se vc olhar o tópico vai ver q tem um relato meu. Estava na esperança que com a cirurgia isso resolveria, mas não foi. Já passei por 2 especialistas de quadril que não sabem o que pode ser esse problema.
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zoda Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de zoda Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 12:06
Vc ficou muito tempo sem pedalar? Se afirmativo, voltou aos poucos, ou foi logo fazendo alta carga horária semanal? Pergunto isso, pois em dezembro operei o joelho e quando voltei senti muito incômodo em somente um isquio. O que fiz foi usar os melhores bretelles que tenho, reduzir os tempos em cima da bike, e ir aumentando gradativamente. Pedalo sério desde 97, mas com várias paradas devido a lesões ( surf, skate, e snowboard). Essa foi a primeira vez que ao retornar senti isso. Sentia essa dor muita mais intensa no rolo, o que é compreensível, já que o corpo se movimenta menos.
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clenhart Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de clenhart Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 13:35
Originalmente Postado por zoda zoda Escreveu:

Vc ficou muito tempo sem pedalar? Se afirmativo, voltou aos poucos, ou foi logo fazendo alta carga horária semanal? Pergunto isso, pois em dezembro operei o joelho e quando voltei senti muito incômodo em somente um isquio. O que fiz foi usar os melhores bretelles que tenho, reduzir os tempos em cima da bike, e ir aumentando gradativamente. Pedalo sério desde 97, mas com várias paradas devido a lesões ( surf, skate, e snowboard). Essa foi a primeira vez que ao retornar senti isso. Sentia essa dor muita mais intensa no rolo, o que é compreensível, já que o corpo se movimenta menos.

Nesse rolo de cirurgia foram 2 meses no máximo sem bike. Mas voltei bem de boas, pedalando 1 a 2h semanais, agora estou pedalando de 2 a 4h semanais somente, pq está impossível mais. To fazendo treino funcional especifico para fortalecer core e quadril 2x na semana.
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jh1991 Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de jh1991 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 14:01
não tenho dor nos ísquios mas uma perna minha sempre começa a doer a parte posterior antes da outra e as vezes irradia para a bunda, isso acontece quando aumento o tempo de pedal em que estou acostumado.

Sempre consigo resolver fazendo alongamentos para a parte posterior da coxa, como o profissional falou que estava inflamado, talvez esse alongamento possa melhorar
Se inscrevam no youtube.
https://www.youtube.com/c/bikeestilo?sub_confirmation=1
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IDatti Ver Drop Down


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Se a dor é no isquio pode ser que a RM de quadril não pegue ou o radiologista não tenha avaliado direito. O ideal é pedir uma de bacia ou deixar claro pro técnico que vai fazer o exame que precisa incluir praticamente toda a hemipelve.
O mais comum é ser tendinite do bíceps femoral ou dos isquiotibiais ou bursite do tecelão/isquiática, mas podem ser outras coisas.
Se o bike-fit está redondo o próximo passo é ajustar a carga de treino.
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Tielo Miotti Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Tielo Miotti Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 15:39
Originalmente Postado por clenhart clenhart Escreveu:

Originalmente Postado por Tielo Miotti Tielo Miotti Escreveu:

Só a título de curiosidade, tinha uma dor que parece semelhante a sua. Com os exames de imagem solicitados pelo meu ortopedista, descobrimos uma inflamação sacro ilíaca.


Você me dizer como foi pedido o exame? Para mim o medico pediu nas 2x ressonancia de quadril, receio que tenha que pedir de outra parte, da coxa, ou bacia, seila.

Vou ver quando chegar em casa e te falo.
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Originalmente Postado por IDatti IDatti Escreveu:


Se o bike-fit está redondo o próximo passo é ajustar a carga de treino.

Ia falar isso. Seu bike fiz é recente? quando fez, fez com um fitter experiente?

já fiz uns 4 bike fit, já fiz o BIkefitting da Shimano, já fiz o Trek Precision Fit e já fiz o Retül que pra mim foi o melhor e mais completo de todos. Foi onde realmente senti as maiores diferenças.
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Originalmente Postado por Tielo Miotti Tielo Miotti Escreveu:

Originalmente Postado por IDatti IDatti Escreveu:


Se o bike-fit está redondo o próximo passo é ajustar a carga de treino.

Ia falar isso. Seu bike fiz é recente? quando fez, fez com um fitter experiente?

já fiz uns 4 bike fit, já fiz o BIkefitting da Shimano, já fiz o Trek Precision Fit e já fiz o Retül que pra mim foi o melhor e mais completo de todos. Foi onde realmente senti as maiores diferenças.

Sim, fiz em junho desse ano, e foi Retul. O cara é bem conceituado, acredito eu, vem de uma cidade grande (Caxias do Sul), mas fiz em uma loja da minha cidade, ele agendou umas 4 a 5 pessoas num dia e veio fazer. 
Pra falar a verdade eu achei bem ruim o fit, já fiz um outro "analógico" que o cara ajustou bem mais coisas, tipo: Ângulo do guidão, ângulo dos freios e trocadores, ângulo do selim, distancia dos manetes de freio para a manopla. Isso o cara do retul não fez nada, claro que como eu já sabia como gostava de pedalar tive q ir ajustando eu mesmo. Mas ele no grosso jogou a mesa lá em baixo, baixou um pouco o bancou, ajustou a distancia do banco para a mesa, e mexeu nos taquinhos. Colocou eles mais para trás.
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Tielo Miotti Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Ago 2022 as 16:24
Originalmente Postado por clenhart clenhart Escreveu:


Sim, fiz em junho desse ano, e foi Retul. O cara é bem conceituado, acredito eu, vem de uma cidade grande (Caxias do Sul), mas fiz em uma loja da minha cidade, ele agendou umas 4 a 5 pessoas num dia e veio fazer. 
Pra falar a verdade eu achei bem ruim o fit, já fiz um outro "analógico" que o cara ajustou bem mais coisas, tipo: Ângulo do guidão, ângulo dos freios e trocadores, ângulo do selim, distancia dos manetes de freio para a manopla. Isso o cara do retul não fez nada, claro que como eu já sabia como gostava de pedalar tive q ir ajustando eu mesmo. Mas ele no grosso jogou a mesa lá em baixo, baixou um pouco o bancou, ajustou a distancia do banco para a mesa, e mexeu nos taquinhos. Colocou eles mais para trás.

O loco como assim? o Retul dá todas essas medidas. Ele te mandou o relatório? tá tudo lá.
Parece que se tá com um azar danado pra achar um profissional pra te ajudar rs. Um cagou pra tuas observações e o outro só pegou o dinheiro e se mandou... que droga eim.
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Originalmente Postado por Tielo Miotti Tielo Miotti Escreveu:

O loco como assim? o Retul dá todas essas medidas. Ele te mandou o relatório? tá tudo lá.
Parece que se tá com um azar danado pra achar um profissional pra te ajudar rs. Um cagou pra tuas observações e o outro só pegou o dinheiro e se mandou... que droga eim.

Essa parte aqui:


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[/QUOTE]

Essa parte aqui:
[/QUOTE]

Ontem mandei WhatsApp e ele me mandou o relatório, comentei sobre ainda sentir dores e nem me respondeu. Ótimo exemplo pra nunca mais voltar num picão desses.

Consultei outro ortopedista também ontem que entendeu meu problema, e fez uma injeção (infiltração) no consultório mesmo, como um teste terapêutico, para saber se a dor vem desse local mesmo, se esta inflamado. Final de semana ele me liberou para pedalar e testar. Retorno em 30 dias.

Ele comentou que seria mais complicado aparecer a inflamação na ressonância, só se fosse uma Bursa coisa assim. Vou aguardar e testar, trazendo relatos de como a coisa esta seguindo. Comprei também uma faixa para alongar esses musculos em casa.
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buchmann434 Ver Drop Down
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Originalmente Postado por clenhart clenhart Escreveu:



Essa parte aqui:
[/QUOTE]

Ontem mandei WhatsApp e ele me mandou o relatório, comentei sobre ainda sentir dores e nem me respondeu. Ótimo exemplo pra nunca mais voltar num picão desses.

Consultei outro ortopedista também ontem que entendeu meu problema, e fez uma injeção (infiltração) no consultório mesmo, como um teste terapêutico, para saber se a dor vem desse local mesmo, se esta inflamado. Final de semana ele me liberou para pedalar e testar. Retorno em 30 dias.

Ele comentou que seria mais complicado aparecer a inflamação na ressonância, só se fosse uma Bursa coisa assim. Vou aguardar e testar, trazendo relatos de como a coisa esta seguindo. Comprei também uma faixa para alongar esses musculos em casa.
[/QUOTE]


Bom dia,

Estou enfrentando o mesmo problema que você, gostaria de poder conversar com você via whatsapp, seria possível? Estive procurando via google porem não encontrei algum método de falar com você, se possível por favor me passe um email ou seu celular para que possamos conversar.
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clenhart Ver Drop Down


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Originalmente Postado por buchmann434 buchmann434 Escreveu:

Originalmente Postado por clenhart clenhart Escreveu:



Essa parte aqui:

Ontem mandei WhatsApp e ele me mandou o relatório, comentei sobre ainda sentir dores e nem me respondeu. Ótimo exemplo pra nunca mais voltar num picão desses.

Consultei outro ortopedista também ontem que entendeu meu problema, e fez uma injeção (infiltração) no consultório mesmo, como um teste terapêutico, para saber se a dor vem desse local mesmo, se esta inflamado. Final de semana ele me liberou para pedalar e testar. Retorno em 30 dias.

Ele comentou que seria mais complicado aparecer a inflamação na ressonância, só se fosse uma Bursa coisa assim. Vou aguardar e testar, trazendo relatos de como a coisa esta seguindo. Comprei também uma faixa para alongar esses musculos em casa.
[/QUOTE]


Bom dia,

Estou enfrentando o mesmo problema que você, gostaria de poder conversar com você via whatsapp, seria possível? Estive procurando via google porem não encontrei algum método de falar com você, se possível por favor me passe um email ou seu celular para que possamos conversar.
[/QUOTE]

Me achou no insta, te respondi lá.
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acepa Ver Drop Down
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Boa tarde, Colega!

Eu tive este mesmo problema, resolvi colocando um banco/selim mais largo (24cm). 

Espero que você consiga resolver o seu problema.

Boas pedaladas por aí!


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clenhart Ver Drop Down


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Originalmente Postado por acepa acepa Escreveu:

Boa tarde, Colega!

Eu tive este mesmo problema, resolvi colocando um banco/selim mais largo (24cm). 

Espero que você consiga resolver o seu problema.

Boas pedaladas por aí!



Caraca, mas qual banco?

Continuo com meu problema, nao encontro jeito nenhum de solucionar. Médico nenhum da jeito.
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Tielo Miotti Ver Drop Down
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[/QUOTE]

Caraca, mas qual banco?

Continuo com meu problema, nao encontro jeito nenhum de solucionar. Médico nenhum da jeito.
[/QUOTE]

Puts que merda eim...
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Mesmo com os alongamentos e a academia as dores persistem?
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clenhart Ver Drop Down


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Originalmente Postado por Tielo Miotti Tielo Miotti Escreveu:

Mesmo com os alongamentos e a academia as dores persistem?

Alongamentos, academia, gelo em tudo que é lugar, quando coloco gelo bem na parte que senta no banco, dói demais, aí fica a duvida se é pq é uma região sensível, ou pq o problema realmente está ali e não gosta do gelo. Desconfio mais que seja o causador do problema, pois já venho usando gelo a 1 ano depois da operação do quadril.

Minha ultima cartada agora será um Osteopata, alguém já foi? Muda muito de um quiro para ele?
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acepa Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de acepa Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 19 Jan 2023 as 15:54
Boa tarde,

Comprei um banco igual a este e não tive mais dores: https://www.lojagtsm1.com.br/componentes/selim-extra-confort-gts-m1-vazado?parceiro=4377&parceiro=4377&gclid=Cj0KCQiA8aOeBhCWARIsANRFrQHjIy2Chz5D6UTMDmIG7iR0hpFUYJg0WdsUTDojFEBXh8S6JggYyVEaApsAEALw_wcB&variant_id=12231

Espero que te ajude.


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acepa Ver Drop Down
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Clenhart,

Você conseguiu resolver o problema da dor?


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clenhart Ver Drop Down


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Nada, até hoje convivo com as dores. Tem pedais que consigo ficar mais horas, pedais que incomoda logo no começo. O que deu uma boa melhorada foi deixar meu banco totalmente flat, sempre usava inclinado para frente.

Acabo saindo pra pedalar mais em trilhas próximas, eventos onde vou de carro e da no máximo 50 a 60km. Ninguém acha a causa, mas deve ser alguma inflamação que piora/melhora.
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phaunnas Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de phaunnas Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 15 Out 2023 as 03:08
Possuo exatamente o mesmo problema há 4 anos, isquio direito, mas a dor não é diretamente ali. Sendo que fiquei sem pedalar por mais de 1 ano entre diversos tipos de tratamento. Só não fiz cirurgia, basicamente, mas recentemente foi constatado que havia uma bursite pequena ali. Uma época a dor evoluiu para crônica, o que me impediu de fazer tarefas básicas do dia a dia. Só solucionei por acaso, um remédio de uso continuo do qual eu tomava aparentemente fazia que a inflamação ficasse crônica.

Refiz o bikefit recentemente, pedalei, a dor continuou, e voltou com força.

Questões que eu penso, que podem nos ajudar:

1- Já ouvi falar que a distância entre os pés pode interferir também, não sei como seria essa troca para se tornar mais estreito. Mas foi algo que eu nunca tentei, e imagino que isso possa forçar o quadril os pés muito afastados...?

2 - Me foi orientado a tentar fazer fortalecimento em academia. Do que eu entendi, vc chegou a fazer? Isso ainda não testei. Mas foi constatado que eu tenho uma extrema elasticidade no corpo, o que faz com que meus músculos sejam mais fracos.

3 - Não sei o quão ruim é comentar sugestão de medicamento, outra coisa que me foi orientada a utilizar >pelo meu médico< foi suplemento de colageno. Caberia vc perguntar ao seu médico se seria uma boa de tomar.

4 - Em último caso, será que teríamos esse problema com uma speed? pergunto isso pois do que eu sei é uma bike que, ao invés de forçar tanto a posição sentada, coloca mais peso nos braços. Não tenho como fazer essa troca agora, mas penso muito a respeito.
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clenhart Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de clenhart Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 15 Out 2023 as 09:38
Originalmente Postado por phaunnas phaunnas Escreveu:

Possuo exatamente o mesmo problema há 4 anos, isquio direito, mas a dor não é diretamente ali. Sendo que fiquei sem pedalar por mais de 1 ano entre diversos tipos de tratamento. Só não fiz cirurgia, basicamente, mas recentemente foi constatado que havia uma bursite pequena ali. Uma época a dor evoluiu para crônica, o que me impediu de fazer tarefas básicas do dia a dia. Só solucionei por acaso, um remédio de uso continuo do qual eu tomava aparentemente fazia que a inflamação ficasse crônica.

Refiz o bikefit recentemente, pedalei, a dor continuou, e voltou com força.

Questões que eu penso, que podem nos ajudar:

1- Já ouvi falar que a distância entre os pés pode interferir também, não sei como seria essa troca para se tornar mais estreito. Mas foi algo que eu nunca tentei, e imagino que isso possa forçar o quadril os pés muito afastados...?

2 - Me foi orientado a tentar fazer fortalecimento em academia. Do que eu entendi, vc chegou a fazer? Isso ainda não testei. Mas foi constatado que eu tenho uma extrema elasticidade no corpo, o que faz com que meus músculos sejam mais fracos.

3 - Não sei o quão ruim é comentar sugestão de medicamento, outra coisa que me foi orientada a utilizar >pelo meu médico< foi suplemento de colageno. Caberia vc perguntar ao seu médico se seria uma boa de tomar.

4 - Em último caso, será que teríamos esse problema com uma speed? pergunto isso pois do que eu sei é uma bike que, ao invés de forçar tanto a posição sentada, coloca mais peso nos braços. Não tenho como fazer essa troca agora, mas penso muito a respeito.



Bom dia, então, estava conseguindo pedalar muito bem nos ultimos meses, mas tive q mandar meu canote retratil para garantia e pra achar a inclinação correta do banco agora esta sendo dificil, pedalei ontem e senti incomodo que nao sentia a meses, pode ser minha cabeça fazendo lembrar, ou realmente tem a ver com a inclinação.

Respondendo suas duvidas:

1 - Nunca li nada a respeito.
2 - Faço fortalecimento a mais de ano, treino funcional focado nos meus problemas (quadril e coluna) com um cara muito bom, e mesmo depois de todo esse tempo, ainda é nitida a falta de equilíbrio na perna direita em exercicios unilaterais. Fui em um fisioterapeuta top, onde fiz testes de força com um equipamento, que mostrou que a perna direita (defeituosa kk) é bem mais forte que a esquerda.
3 - Tomei 3 meses de colageno, por recomendação do médico, pois rompi a capsula que envolve a cabeça do femur na recuperação da cirurgia. Vou te dizer que eu nao acreditava por causa de todos os mitos, mas ajudou a recuperar a capsula pelo visto. Mas da uma azia do cão, vale a pena vc comprar e testar, deve dar uns 150 por mês, use 90 dias, na dor ao pedalar nao ajudou, mas as outras dores q tinha ajudou.
4 - Também nunca andei em speed e não tenho como testar, eu acredito que vai doer mais ainda kkkkk
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