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  Tópicos recentes Tópicos recentes RSS Feed - 1º Desafio Fraudax de Contra-Relógio - 27/10/2012
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1º Desafio Fraudax de Contra-Relógio - 27/10/2012

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Gust Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Gust Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 08:14

Quando for rolar o evento, poste aqui no fórum!!!!

O percurso parece ser osso.
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Igatto Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Igatto Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 09:15
Originalmente Postado por Gust Gust Escreveu:

Se no próximo CR o IGATTO participar teremos que incluir exame anti-doping!!!!

Ficou faltando a participação dos meninos ADRIANO GAMA e DIMITRIUS. Da próxima contamos com vocês.

Esse foi o meu Primeiro CR...   agora se no próximo o Adriano participar...  ferrou...  o cara faz 70 km com média de 37 km/h ...

kkkkkkk
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Ravell Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ravell Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 09:18
Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Estamos programando um CR aqui em Cotia pro começo de Dezembro, num circuito que treinamos durante a semana de 2,7km e não é totalmente plano: http://app.strava.com/segments/169229

Fizemos uma vez com 5 voltas, agora serão 2 ou 3 voltas...

Quando estiver tudo definido eu aviso o pessoal... Provavelmente será Domingo de manhã ai quem quiser já emenda um pedal pela região...

ótimo Pedro! Só avisar aqui que iremos! Mas nada de CR de 44km ok? Esse povo sem noção...LOL
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Igatto Ver Drop Down
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Registrado: 28 Jun 2012
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Igatto Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 09:31
Originalmente Postado por Ravell Ravell Escreveu:

Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Estamos programando um CR aqui em Cotia pro começo de Dezembro, num circuito que treinamos durante a semana de 2,7km e não é totalmente plano: http://app.strava.com/segments/169229

Fizemos uma vez com 5 voltas, agora serão 2 ou 3 voltas...

Quando estiver tudo definido eu aviso o pessoal... Provavelmente será Domingo de manhã ai quem quiser já emenda um pedal pela região...

ótimo Pedro! Só avisar aqui que iremos! Mas nada de CR de 44km ok? Esse povo sem noção...LOL

É Ravell realmente um CR de 44 Km não vai rolar não...   só o Adriano Gama que consegue...  kkkkk
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Zanellatto Ver Drop Down
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Registrado: 06 Out 2012
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Zanellatto Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 10:12
Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

Originalmente Postado por Gust Gust Escreveu:

Se no próximo CR o IGATTO participar teremos que incluir exame anti-doping!!!!

Ficou faltando a participação dos meninos ADRIANO GAMA e DIMITRIUS. Da próxima contamos com vocês.

Esse foi o meu Primeiro CR...   agora se no próximo o Adriano participar...  ferrou...  o cara faz 70 km com média de 37 km/h ...

kkkkkkk

Com Vento Contra... AEHUaheuaehUAE
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Ravell Ver Drop Down
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Registrado: 02 Abr 2012
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ravell Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 10:18
Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

 
É Ravell realmente um CR de 44 Km não vai rolar não...   só o Adriano Gama que consegue...  kkkkk


e vc não sabe o q eu ouvi no pico do jaraguá...tava o Marino lá conversando com 2 ciclistas, ambos aqui do forum, um era o Leandrinho o outro não lembro o nome, daí estávamos lá batendo papo, chega o resto da galera do pedal, qdo o Leandrinho solta: "mas quem foi o maluco que pensou no CR de 44km?" daí todos olham pra mim e começa aquela zoação né hauhauhaua
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Igatto Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Igatto Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 10:38
Originalmente Postado por Ravell Ravell Escreveu:

Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

 
É Ravell realmente um CR de 44 Km não vai rolar não...   só o Adriano Gama que consegue...  kkkkk


e vc não sabe o q eu ouvi no pico do jaraguá...tava o Marino lá conversando com 2 ciclistas, ambos aqui do forum, um era o Leandrinho o outro não lembro o nome, daí estávamos lá batendo papo, chega o resto da galera do pedal, qdo o Leandrinho solta: "mas quem foi o maluco que pensou no CR de 44km?" daí todos olham pra mim e começa aquela zoação né hauhauhaua

Até dá pra fazer um CR de 44 Km...   mas a média vai ser de uns 25 km/h...  (rsrsrs)...    logico..  para os normais como nós...  

Eu só fiz esta média de 37 pq vcs colocaram medo dizendo que a Media do Zanelato era de 41..   rsrsrs
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Rafael Lei Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Rafael Lei Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 10:45
Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:


Originalmente Postado por Ravell Ravell Escreveu:


Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

 
É Ravell realmente um CR de 44 Km não vai rolar não...   só o Adriano Gama que consegue...  kkkkk


e vc não sabe o q eu ouvi no pico do jaraguá...tava o Marino lá conversando com 2 ciclistas, ambos aqui do forum, um era o Leandrinho o outro não lembro o nome, daí estávamos lá batendo papo, chega o resto da galera do pedal, qdo o Leandrinho solta: "mas quem foi o maluco que pensou no CR de 44km?" daí todos olham pra mim e começa aquela zoação né hauhauhaua


Até dá pra fazer um CR de 44 Km...   mas a média vai ser de uns 25 km/h...  (rsrsrs)...    logico..  para os normais como nós...  

Eu só fiz esta média de 37 pq vcs colocaram medo dizendo que a Media do Zanelato era de 41..   rsrsrs


De boa, CR de 44km pra mim é velocidade um pouco maior do que a normal.... heheheh
IGatto, naquele momento que voce me passou com uns 3 ou 4km rodados deu uma desmotivada fodastica. Tava me matando ali e voce passou como se estivesse parado... heheheheh
Ravell, muito legal a idéia de fazer um CR!

Editado por Rafael Lei - 29 Out 2012 as 10:46
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Ravell Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ravell Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 10:51
Mas a ideia é justamente o contrario Rafael! Vc vê o cara te passando daí vc fica com raiva dele e tenta apertar mais o ritmo! rsrs

O esforço que fiz nesses 7,2km foi muito intenso...meu BPM chegou a 177, coisa que normalmente acontece apenas em subidas pelo esforço, já que meu máximo é 181.

Gostei bastante do evento e de ter participado de um CR tb. Pegamos vento contra e isso deu uma judiada extra na galera rsrs
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Igatto Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Igatto Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 11:58
Temos que marcar o proximo...   gostei da Brincadeira..  rsrsrsrsrsr

Ravell   vc tem que ir nos nossos treinos de Natação...   
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Ravell Ver Drop Down
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Registrado: 02 Abr 2012
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ravell Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 12:02
Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

Temos que marcar o proximo...   gostei da Brincadeira..  rsrsrsrsrsr

Ravell   vc tem que ir nos nossos treinos de Natação...   


Aumentei o volume de treino de natação e acho que a partir de Dezembro terei o preparo pra nadar 2-3km daí irei sim nos treinos com vcs :)
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klhada Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de klhada Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 12:15
Originalmente Postado por Ravell Ravell Escreveu:

Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

Temos que marcar o proximo...   gostei da Brincadeira..  rsrsrsrsrsr

Ravell   vc tem que ir nos nossos treinos de Natação...   


Aumentei o volume de treino de natação e acho que a partir de Dezembro terei o preparo pra nadar 2-3km daí irei sim nos treinos com vcs :)



:o :o :o :o :o :o

tá se convertendo? Cuidado que depois não tem mais volta LOL

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Zanellatto Ver Drop Down
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Registrado: 06 Out 2012
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Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

Originalmente Postado por Ravell Ravell Escreveu:

Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

 
É Ravell realmente um CR de 44 Km não vai rolar não...   só o Adriano Gama que consegue...  kkkkk


e vc não sabe o q eu ouvi no pico do jaraguá...tava o Marino lá conversando com 2 ciclistas, ambos aqui do forum, um era o Leandrinho o outro não lembro o nome, daí estávamos lá batendo papo, chega o resto da galera do pedal, qdo o Leandrinho solta: "mas quem foi o maluco que pensou no CR de 44km?" daí todos olham pra mim e começa aquela zoação né hauhauhaua

Até dá pra fazer um CR de 44 Km...   mas a média vai ser de uns 25 km/h...  (rsrsrs)...    logico..  para os normais como nós...  

Eu só fiz esta média de 37 pq vcs colocaram medo dizendo que a Media do Zanelato era de 41..   rsrsrs

AHEuaehUAHEauehUAEeuH'
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Igatto Ver Drop Down
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Registrado: 28 Jun 2012
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Originalmente Postado por klhada klhada Escreveu:

Originalmente Postado por Ravell Ravell Escreveu:

Originalmente Postado por Igatto Igatto Escreveu:

Temos que marcar o proximo...   gostei da Brincadeira..  rsrsrsrsrsr

Ravell   vc tem que ir nos nossos treinos de Natação...   


Aumentei o volume de treino de natação e acho que a partir de Dezembro terei o preparo pra nadar 2-3km daí irei sim nos treinos com vcs :)



:o :o :o :o :o :o

tá se convertendo? Cuidado que depois não tem mais volta LOL


Eu me convertendo???  negativo...   estou no triathlon desde o inicio dos meus treinos...   

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Doido43 Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Estamos programando um CR aqui em Cotia pro começo de Dezembro, num circuito que treinamos durante a semana de 2,7km e não é totalmente plano: http://app.strava.com/segments/169229

Fizemos uma vez com 5 voltas, agora serão 2 ou 3 voltas...

Quando estiver tudo definido eu aviso o pessoal... Provavelmente será Domingo de manhã ai quem quiser já emenda um pedal pela região...

Realmente, esse percurso parece ser puxadinho.........Assim que é bom!
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Ravell Ver Drop Down
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IGatto o Klhada falou de mim pq to treinando pra triathlon rsrs
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Pedro Ruck Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Doido43 Doido43 Escreveu:

Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Estamos programando um CR aqui em Cotia pro começo de Dezembro, num circuito que treinamos durante a semana de 2,7km e não é totalmente plano: http://app.strava.com/segments/169229

Fizemos uma vez com 5 voltas, agora serão 2 ou 3 voltas...

Quando estiver tudo definido eu aviso o pessoal... Provavelmente será Domingo de manhã ai quem quiser já emenda um pedal pela região...

Realmente, esse percurso parece ser puxadinho.........Assim que é bom!

As subidinhas são curtas, passa embalado... Com certeza é mais seletivo que um percurso todo plano como a ciclovia... Vai ser legal se vier uma galera...
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dimitrius Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de dimitrius Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 16:08
Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Originalmente Postado por Doido43 Doido43 Escreveu:

Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Estamos programando um CR aqui em Cotia pro começo de Dezembro, num circuito que treinamos durante a semana de 2,7km e não é totalmente plano: http://app.strava.com/segments/169229

Fizemos uma vez com 5 voltas, agora serão 2 ou 3 voltas...

Quando estiver tudo definido eu aviso o pessoal... Provavelmente será Domingo de manhã ai quem quiser já emenda um pedal pela região...

Realmente, esse percurso parece ser puxadinho.........Assim que é bom!

As subidinhas são curtas, passa embalado... Com certeza é mais seletivo que um percurso todo plano como a ciclovia... Vai ser legal se vier uma galera...

esse percurso que o pedro ta falando é bacana, parece facíl mas não é, a volta engana e para vc manter a média exige esforço.....
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Doido43 Ver Drop Down
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Originalmente Postado por dimitrius dimitrius Escreveu:

Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Originalmente Postado por Doido43 Doido43 Escreveu:

Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Estamos programando um CR aqui em Cotia pro começo de Dezembro, num circuito que treinamos durante a semana de 2,7km e não é totalmente plano: http://app.strava.com/segments/169229

Fizemos uma vez com 5 voltas, agora serão 2 ou 3 voltas...

Quando estiver tudo definido eu aviso o pessoal... Provavelmente será Domingo de manhã ai quem quiser já emenda um pedal pela região...

Realmente, esse percurso parece ser puxadinho.........Assim que é bom!

As subidinhas são curtas, passa embalado... Com certeza é mais seletivo que um percurso todo plano como a ciclovia... Vai ser legal se vier uma galera...

esse percurso que o pedro ta falando é bacana, parece facíl mas não é, a volta engana e para vc manter a média exige esforço.....

Qual é a média de tempo para completar este percurso?!
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IDatti Ver Drop Down


Registrado: 03 Out 2012
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de IDatti Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 19:31
Originalmente Postado por Doido43 Doido43 Escreveu:

Originalmente Postado por dimitrius dimitrius Escreveu:

Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Originalmente Postado por Doido43 Doido43 Escreveu:

Originalmente Postado por Pedro Ruck Pedro Ruck Escreveu:

Estamos programando um CR aqui em Cotia pro começo de Dezembro, num circuito que treinamos durante a semana de 2,7km e não é totalmente plano: http://app.strava.com/segments/169229

Fizemos uma vez com 5 voltas, agora serão 2 ou 3 voltas...

Quando estiver tudo definido eu aviso o pessoal... Provavelmente será Domingo de manhã ai quem quiser já emenda um pedal pela região...

Realmente, esse percurso parece ser puxadinho.........Assim que é bom!

As subidinhas são curtas, passa embalado... Com certeza é mais seletivo que um percurso todo plano como a ciclovia... Vai ser legal se vier uma galera...

esse percurso que o pedro ta falando é bacana, parece facíl mas não é, a volta engana e para vc manter a média exige esforço.....

Qual é a média de tempo para completar este percurso?!
um tanto caciosa essa pergunta... não é melhor olhar no strava e ver o desempenho da galera??
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Doido43 Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Doido43 Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 29 Out 2012 as 20:57
Eu vi, mas é isso mesmo? média de 4:30?
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Igatto Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Ravell Ravell Escreveu:

IGatto o Klhada falou de mim pq to treinando pra triathlon rsrs
Ravell...   então  bora pro Triathlon...  é bom de mais....  
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Pedro Ruck Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Doido43 Doido43 Escreveu:

Eu vi, mas é isso mesmo? média de 4:30?

4:30 é um bom tempo... Não considera o Carlos no Strava, é outro nível...
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Doido43 Ver Drop Down
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Restrito

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Eu perguntei pq achei bem curto o circuito...vcs costumam dar 2 voltas?
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Pedro Ruck Ver Drop Down
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Não, os treinos lá são de no mínimo 10 voltas...

Fizemos um TT lá ano passado com 5 voltas, esse ano estamos planejando outro com 2 ou 3 voltas...
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