Regular a suspensão da sua bicicleta é um passo fundamental para obter o desempenho esperado. Normalmente, este processo começa pelo ajuste inicial da pressão, que pode ser feito pelo SAG, com o ajuste de retorno e compressão sendo feitos posteriormente.
Porém, devido a falta de conhecimento técnico, muitas pessoas regulam suas suspensões de maneira falha, começando com a pressão errada e partindo depois para ajustes que elas simplesmente não entendem. O resultado final costuma ser um setup pouco eficiente, que pode colocar inclusive a segurança do usuário em risco.
Para contornar este problema, existem alguns sites e aplicativos que prometem ajudar você a dar o pontapé inicial no ajuste para depois finalizar a regulagem com mais precisão. Confira alguns deles abaixo.
RockShox Trailhead
Com o Trailhead.RockShox.com, basta adicionar algumas informações básicas para obter um ajuste que serve como ponto de partida para boa parte da linha 2018 de suspensões dianteiras da marca. Depois de escolher o modelo, basta adicionar seu peso e mais alguns detalhes para receber sugestões de pressão e velocidade de retorno.
Apesar de básicas, as sugestões foram criadas a partir de testes em laboratório e de dados do mundo real obtidos e interpretados pela equipe de pilotos e engenheiros da RockShox. Infelizmente, o sistema ainda é limitado, não levando em conta fatores como a regulagem de compressão e nem mesmo o uso das bottomless tokens que modificam a progressividade.
Link para RockShox Trailhead
Trek Suspension Calculator
Esta ferramenta exclusiva para bicicletas da Trek é capaz de dar indicações iniciais de regulagem tanto para a suspensão dianteira quanto para a traseira. Utilizar o sistema é simples, bastando seguir o passo a passo recomendado. 
Depois de escolher detalhes como seu peso, sua bike e outros, a página derá para você sugestões de acerto de amortecedores e garfos, indo da pressão recomendada até o número de cliques que devem ser utilizados no retorno e na compressão. A página inclusive dá algumas dicas de como afinar sua regulagem, mudando a pressão ou os cliques para adaptar-se melhor ao seu estilo de pedal.
Link para Trek Suspension Calculator
Bike Setup
Este aplicativo está disponível apenas para iOS e de forma gratuita. Ele permite organizar informações sobre várias suspensões de várias bicicletas. Apesar de não oferecer dicas de acerto inicial, ele é recomendado para facilitar suas anotações no processo de aprimoramento. 
Obviamente você pode sempre levar um papel e uma caneta para a trilha ou anotar tudo em seu próprio celular, mas ter um aplicativo que compila esta informação de forma simples e rápida ajuda muito, principalmente se você tem mais de uma bike ou costuma mudar as coisas no meio do pedal.
Link para o Bike Setup.
Mountain Bike Suspension Tuner
Assim como o Bike Setup, este aplicativo também ajuda você a organizar as informações e ajustes que você faz na suspa da bike - tudo para não misturar alhos compressivos com bugalhos retornativos. Disponível apenas para Android, o Mountain Bike Suspension Tuner possui ainda algumas dicas para regulagem inicial.
Link para Mountain Bike Suspension Tuner.
Dica do Cebo
Regular a suspensão da bicicleta é um processo que começa com um ponto de partida básico que deve ser esmiuçado e espremido até que o acerto ideal seja obtido. Para isso, é preciso ser metódico e controlado e suas alterações - de preferencia mudando apenas uma configuração de cada vez.
Embora sua sensibilidade natural seja extremamente importante, sites e aplicativos podem ajudar muito no processo de regulagem. Independente do modelo de sua suspensão, obter o acerto ideal é uma ótima maneira de aprender mais sobre você, sua bicicleta e como as coisas funcionam, ganhando ainda conforto, desempenho e segurança para o seu pedal.
Um tempo bem investido.
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