se tornar competidor de tri apos os 40?

Eu sou um cara q sempre fiz esporte, mas nunca competi em nada (parcialmente por estar sempre envolvido com "sex, drugs e rock'n'roll" tb).
Eu diria q minha forma física (fiz 42 semana passada) supere a da grande maioria dos vintões por ai. cheguei a fazer 4 esportes por 15h na semana antes do carnaval esse ano por exemplo.

jh1991 escreveu: Cara, não posso te ajudar... Mas tem um cara que é campeão mundial de x terra, que é tipo triatlhon, mas é off road. É o marconi ribeiro e ele tem o canal dele no youtube. Talvez tenha algum video que te ajude e ele é treinador ainda. No instagram eu sigo a lahfabrini aqui de bh msm, inclusive ela tá em floripa pro iron, ela é receptiva e não parece ser tão nova assim mais (+ 30). Talvez te ajude em algo também. O site eu atleta esse dias (deve ter mais de mês) tinha uma materia sobre refino pra triatlhon também. Eu tenho vontade de fazer também daqui um tempo, visto que sou relativamente bom em duas modalidades, tenho 100 kg e mantenho o pace proximo ou até abaixo dos 6 mim por mais de 10 km e pedalo relativamente forte pra uma bike bem simples. Mas hj tenho outras prioridades (estudo e carreira) e não consigo me dedicar mais a outro esporte e levar a sério uma dieta (coisa que nunca fiz)

jh1991 escreveu: capoeira escreveu: jh1991 escreveu: Cara, não posso te ajudar... Mas tem um cara que é campeão mundial de x terra, que é tipo triatlhon, mas é off road. É o marconi ribeiro e ele tem o canal dele no youtube. Talvez tenha algum video que te ajude e ele é treinador ainda. No instagram eu sigo a lahfabrini aqui de bh msm, inclusive ela tá em floripa pro iron, ela é receptiva e não parece ser tão nova assim mais (+ 30). Talvez te ajude em algo também. O site eu atleta esse dias (deve ter mais de mês) tinha uma materia sobre refino pra triatlhon também. Eu tenho vontade de fazer também daqui um tempo, visto que sou relativamente bom em duas modalidades, tenho 100 kg e mantenho o pace proximo ou até abaixo dos 6 mim por mais de 10 km e pedalo relativamente forte pra uma bike bem simples. Mas hj tenho outras prioridades (estudo e carreira) e não consigo me dedicar mais a outro esporte e levar a sério uma dieta (coisa que nunca fiz) treinando todo dia a "dieta" se torna natural. vc simplesmente come melhor e escuta mais seu corpo. acaba perdendo sem passar fome Fale por você kkkk Depois de vir de uma familia onde quem cozinha mal cozinha acima da média, comer bem é um martírio. E isso nunca me atrapalhou em nada, então nem me preocupo

jh1991 escreveu: capoeira escreveu: jh1991 escreveu: capoeira escreveu: jh1991 escreveu: Cara, não posso te ajudar... Mas tem um cara que é campeão mundial de x terra, que é tipo triatlhon, mas é off road. É o marconi ribeiro e ele tem o canal dele no youtube. Talvez tenha algum video que te ajude e ele é treinador ainda. No instagram eu sigo a lahfabrini aqui de bh msm, inclusive ela tá em floripa pro iron, ela é receptiva e não parece ser tão nova assim mais (+ 30). Talvez te ajude em algo também. O site eu atleta esse dias (deve ter mais de mês) tinha uma materia sobre refino pra triatlhon também. Eu tenho vontade de fazer também daqui um tempo, visto que sou relativamente bom em duas modalidades, tenho 100 kg e mantenho o pace proximo ou até abaixo dos 6 mim por mais de 10 km e pedalo relativamente forte pra uma bike bem simples. Mas hj tenho outras prioridades (estudo e carreira) e não consigo me dedicar mais a outro esporte e levar a sério uma dieta (coisa que nunca fiz) treinando todo dia a "dieta" se torna natural. vc simplesmente come melhor e escuta mais seu corpo. acaba perdendo sem passar fome Fale por você kkkk Depois de vir de uma familia onde quem cozinha mal cozinha acima da média, comer bem é um martírio. E isso nunca me atrapalhou em nada, então nem me preocupo haha. só corta arroz, macarrão e pão branco (e bota mais verdura para substituir o volume) q nem precisa trocar de família hehe Maior ilusão do mundo! Os bois engordam e comem só mato. Carboidrato simples não engorda, nem compelxo. O que engorda é o excesso. Até excesso de água faz mal, inclusive há uns 5 anos morreu um cara numa competição por execsso de água

Se tornar COMPETIDOR é possível em qualquer idade meu amigo!
Tem um punhado de gente começando aos 50~60, inclusive o treinamento direcionado para pessoas em idade avançada (40+) é uma tendência, estive num congresso na semana passada e o tema estava em evidência!
Pra começar vá a bom consultório médico (esportivo, de preferência) e faça uma avaliação pra saber da sua real condições de saúde. Feito isso, basta procurar acompanhamento com profissionais especializados neste esporte (educador físico e nutricionista) e se dedicar muito (tenha em mente que sua rotina vai mudar completamente, você está preparado?)

Agora se você pretende se tornar COMPETITIVO ai é outra história... Como disse o amigo acima, não é impossível mas é improvável. A grande maioria dos atletas de ponta são profissionais e dedicam suas vidas ao esporte. Terminar a prova qualquer amador bem treinado consegue, vencer a prova já é outra questão. Mas só o fato de terminar um triátlon aos 42 já é uma vitória pessoal da PO**A!!!

Editado por joaoandre1990 - 25 Mai 2018 as 16:37

Com certeza na senior vc vai ter muito mais chance.

kkkkkkkkkk é possível sim!
Na sua cidade não tem grupos de corredores? Procure um e faça parte, vá em alguma prova com o grupo. É UM BOM COMEÇO!
Começar por uma corrida pode ser legal, já que é uma modalidade nova pra você.

capoeira escreveu: valeu os dois. não to falando em brigar por medalha ou algo assim rs mas não viria graça fazer parte da "turma dos aposentados". se eu me dedico, tenho q ter algum objetivo. claro, terminar seria um objetivo na primeira vez. mas depois queria pelo menos ter alguma competição com alguém, mesmo que seja apenas para ser o primeiro quarentão (amador) a chegar rs

Então comece pelo ciclismo... O lance é começar!
Vai em uma prova menor pra sentir como é a pegada, depois parte pras distancias maiores, aos poucos busca iniciar nas outras modalidades.
Quando tiver a oportunidade faz um duatlon... De prova em prova vc vai se preparando pra completar o tri, basta dedicação e paciência.