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qual foi a maior pedalada q vc ja fez?

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lyra Ver Drop Down
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Registrado: 07 Ago 2009
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de lyra Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 14 Ago 2012 as 23:28
Essa pergunta não é muito "precisa", pois "maior pedalada" = maior quilometragem ou "maior pedalada" = mais dificil fisicamente? Eu já fiz todas as edições do audax 200km de Floripa, e embora 200km seja um bocado de chão, já fiz pedaladas menores muito mais dificeis, seja pelo terreno seja pela altimetria. Mas talvez a mais dificil mesmo tenha sido a que eu fiz de El Calafate a Tapi Aike na Argentina. 90km de aslfato, uma serra, vento a favor, depois vento contra, depois mais 70km de rípio, frio, bike pesada com alforges, e fechamos o dia sem janta e acampando! 
http://ciclobits.blogspot.com
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edubiker Ver Drop Down


Registrado: 24 Jun 2012
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de edubiker Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Ago 2012 as 19:41
a minha foi em 2003,170 km em 16:30 de viagem(12:30pm as 04:00am do outro dia)de BH ate C Mato Dentro,apos essa so na serra do cipo no ano passado,100 km em 7 horas(05:00am as 12:00pm),as duas de mtb.

Editado por edubiker - 16 Set 2012 as 10:13
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Shiva Ver Drop Down
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Registrado: 01 Mar 2012
Santa Catarina
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Mensagens:209
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Shiva Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 19 Ago 2012 as 10:07
A minha foi em 2007. Pedalei de Tocopilla a  Iquiqui no chile. Foram 237 km de vento a favor. Com longos trechos de subidas, com uma fotografia alucinante do litoral chileno. Mas não foi a mais difícil. A mais casca, foi um trecho dessa mesma viagem, no deserto do Atacama. Já tinha pedalado 90km e parei para abrir uma lata de atum e passar um cafezinho, olhei no relógio e vim que dava tempo de fecha a parte do deserto e chegar em Antofagasta no litoral. Mas não contava com uma tempestade de vento e areia, foi o vento contra mais sinistro que já peguei na vida, era impossível pedalar, demorei o resto do dia para percorrer 15km ate um restaurante estilo aqueles de cidade fantasma de velho oeste e foi ali que pernoite e aprendi a usar os horários certo para pedalar.  
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garciapedal Ver Drop Down


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são josé, sc
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de garciapedal Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 30 Set 2012 as 20:07
pocha, mt da hr as aventuras de vcs hein hlr Clap  mt show msm, to querendo esse ano fazer uma viagem pro rio grande do sul,  vou sair de são josé sc com destino a rio grande so sul, pretendo fazer ida e volta com acampamento, irei de mtb,  estou mt empolgado para essa viagem,  mas da hr msm as aventuras de vcs       (desculpem a demora em responder, pois me desliguei legal durante um tempo desse site)    a pergunta desse forum refere-se ao tds os requesitos lyra
abraços a tds e bom pedais Thumbs Up
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Waldson Ver Drop Down
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Registrado: 19 Abr 2008
São Paulo - SP
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Waldson Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 30 Set 2012 as 22:20
Este ano - Agosto/2012 - Foram 714 Km. Saí de Cananeia-SP e cheguei em Ilha Grande-RJ em vários dias de pedal. Sempre pedalando pelo Litoral de São Paulo e Rio de Janeiro.


Recomendo esse pedal a todos, exceto pelo trecho de Itanhaém a São Vicente-SP, devido a fortes relatos de problemas com meliantes no Município de Praia Grande-SP. 
O cicloviajante pode pegar um ônibus em Peruíbe e descer na Rodoviária de Santos, dando prosseguimento à viagem no pedal. É mais seguro.

Abs.

Waldson (Antigão)



Waldson (Antigão cicloturista)
Blog = Pedalando com o Antigão
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garciapedal Ver Drop Down


Registrado: 29 Set 2011
são josé, sc
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de garciapedal Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Out 2012 as 22:41
pocha, meus parabens hein waldson,  é bom saber q o antigão ja esta bem recuperado daquele seu problema, e q pedal hein, linda as fotos e o relato, mt show msm, mal vejo a hr de fazer minha cicloviajem tambem a rio grande do sul,  pretendo ir bem na divisa entre santa catarina e rio grande do sul (aonde existe um quenium) vai dar em torno de 600km  no max. pretendo fazer em torno de 2 a 3 dias.
por enquanto é isso, assim q meus pais me liberarem a ir mas longe eu vou ir cada vez mas longe, sempre conhecendo lugares novos Wink
abraçao t+ antigão


Editado por garciapedal - 02 Out 2012 as 22:42
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luizpaulogarcia Ver Drop Down


Registrado: 23 Nov 2011
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de luizpaulogarcia Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 04 Out 2012 as 19:19
nossa me senti um cocozao nos meus maximos 140km  de um ponto que nao sei de SP até Sorocaba -SP 8h de pedal numa mtb

hahaha

ainda chego nos 200 =)
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garciapedal Ver Drop Down


Registrado: 29 Set 2011
são josé, sc
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de garciapedal Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 04 Out 2012 as 22:52
Originalmente Postado por luizpaulogarcia luizpaulogarcia Escreveu:

nossa me senti um cocozao nos meus maximos 140km  de um ponto que nao sei de SP até Sorocaba -SP 8h de pedal numa mtb

hahaha

ainda chego nos 200 =)

rsrsrsr fica tranquilo luizpaulogarcia   meu max. por enquanto tb foi "baixo"  134km, soq foi meio sofrido pois fizemos esse pedal pela madruga, era mt morro e foi uma glr mt grande dai resolvermos fazer demadrugada esse pedal, so sei q foi tiro e queda quando achei uma cama rsrsr, tava mt cansadooo, mas to doido pra fazer essa viajem, to fazendo uns pedal tipo 100  110 km  soq bem puxados, cansado bem dizer quase o msm q cansei quando fiz 134km, mas tamo ai campeão, sempre melhorando nosso fisico e nossos pedais ;)  abração t++
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Waldson Ver Drop Down
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Registrado: 19 Abr 2008
São Paulo - SP
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Mensagens:3965
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Waldson Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 05 Out 2012 as 17:42
Originalmente Postado por garciapedal garciapedal Escreveu:

pocha, meus parabens hein waldson,  é bom saber q o antigão ja esta bem recuperado daquele seu problema, e q pedal hein, linda as fotos e o relato, mt show msm, mal vejo a hr de fazer minha cicloviajem tambem a rio grande do sul,  pretendo ir bem na divisa entre santa catarina e rio grande do sul (aonde existe um quenium) vai dar em torno de 600km  no max. pretendo fazer em torno de 2 a 3 dias.
por enquanto é isso, assim q meus pais me liberarem a ir mas longe eu vou ir cada vez mas longe, sempre conhecendo lugares novos Wink
abraçao t+ antigão

Olha, garcia, esses pedais de vários dias são maravilhosos. Principalmente quando não há o compromisso com a data do retorno. Contudo, se houver o compromisso o pedal não fica ruim só por causa disso não!

Faça sim essa cicloviagem planejada. Será show de roda com certeza!

Obrigado e abraços!

Waldson (Antigão)

Waldson (Antigão cicloturista)
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blaurindo Ver Drop Down

Advertência

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Espirito Santo
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de blaurindo Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Out 2012 as 12:55
A minha maior pedalada foi recentemente junto aos meus amigos Marcone e Rodrigo aqui no ES em busca de cachoeiras, após + ou - 70 kms chegamos a um visual show...
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Salese Ver Drop Down
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Registrado: 19 Jul 2011
SP
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Salese Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 10 Out 2012 as 14:22
O maior giro que já fiz foi de 160km Saindo de SP-Capital até Salesópolis Ida+Volta isso em 1 dia.

Final desse mês farei o Caminho dos Diamantes- ER, Total de 400km +ou- , a ideia não é fazer tempo e sentar a bota para fazer KM e sim curtir as cidades e a natureza. Qnd voltar passo qnts Km foram p/dia.
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felipelerin Ver Drop Down

Restrito

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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de felipelerin Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 08 Nov 2012 as 13:50
A minha foi em Santana de Parnaíba, 15km de ida e 15 de volta.

Os primeiros 15 foram fáceis, uma delícia - 90% descida, muita velocidade

Agora pra voltar meu amigo... parecia 200% subida... cheguei em casa quase desmaiando  hahah
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ALTBIKE Ver Drop Down
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Registrado: 18 Out 2012
São Paulo - SP
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de ALTBIKE Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Nov 2012 as 15:48

Acho que m inha maior pedalada foi o ano passado de Mogi a Bertioga.

Foi bem cansativa pois eu estava meio despreparado, mas valeu muito a pena.
 
Depois também atravessei a Ilha de Bororé e também foi gratificante.
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Oliva Ver Drop Down
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Registrado: 10 Ago 2011
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Oliva Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Nov 2012 as 15:55
maior foi 80km no bate-volta maracanã / barra da tijuca via niemeyer / maracanã

pior foi tijuca / barra pelo alto da boa vista e retorno pela grajaú jacarepagua (40km +/-)
É nóis que avoa pedalando de boa.
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radMG Ver Drop Down
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Registrado: 12 Mar 2012
Belo Horizonte
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de radMG Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 09 Nov 2012 as 16:19
A minha foi semana passada, no feriado de finados, 100 Km, saindo de Sabará/MG até a lagoa da Pampulha em BH, com direito a uma volta na lagoa e voltando para Sabará. Minhas coxas doem até hoje devido a falta de preparo físico.
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Edson RL Ver Drop Down
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Registrado: 09 Nov 2012
Campo Grande MS
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Mensagens:121
Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Edson RL Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 12 Nov 2012 as 19:43
Esses meninos me matam de inveja, tô com 51. De Caloi 10 já fiz 110 km, de Osvaldo Cruz até Marília SP, hoje faço 30 na marra hehehe.
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k99gabriel Ver Drop Down
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Registrado: 07 Set 2012
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de k99gabriel Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 28 Dez 2012 as 21:33
pessoal, muito legal as aventuras de vocês. sou novo no mundo do mountain bike, mas já to pegando pesado nos treinos, moro no interior do rio de Janeiro e onde moro tem muitos morros, ando bastante todos os dias, mas duas vezes por semana fasso um pedal de aprox. 80 kms, mas com cara de 200 kms, pois além de ser muitas subidas, eu fasso em rítmo de treino pesado. São 40 ida e 40 volta, sendo a volta puxadíssima sem parar e sprints intensos nas retas e nas subidas. Meu lema é: "treino foi feito pra gente sofrer e não pra descansar, descansar é em casa". Provavelmente muitos de vcs sabem que o segredo para melhorar e ser bom no montain bike é tanto físico quanto psicológico, pois quando estamos perto da exaustão temos que ter um controle sobre nosso corpo e sobre nossa mente, se não nosaa  cabessa fala que é para parar. Quando eu estou treinando eu não paro, quando vejo que o ácido lactico está "comendo" meus musculos eu apenas diminuo o rítmo e em seguida volto almentar o ritmo

 Agora que eu entrei nesse mundo estou muito satisfeito, é um vício, mas um vício saudavel e que além de ser bom para o corpo é bom tbm para mente, pois quando eu pedalo procuro esquecer dos problemas e apenas focar naquilo que estou fazendo e que me faz muito bem: Pedalar é minha vida.


Editado por k99gabriel - 28 Dez 2012 as 21:37
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Ironman Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ironman Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Abr 2022 as 23:44
Fala, rapeize!

O pedal mais longo que fiz num único dia neste ano foi mês passado saíndo de Passa Três, distrito do município de Rio Claro - RJ, passando por Angra dos Reis e Paraty até Caraguatatuba - SP: 266 km em 21 horas com quase 15 kg de bagagem. Quem fizer uma pesquisa mais apurada do trajeto vai ver que entre Angra dos Reis e Caraguatatuba tem muitas subidas incluíndo a Serra da Bocaina, que fica na divisa do Rio de Janeiro com São Paulo.

Valew! 
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TomSemFreio Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de TomSemFreio Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 26 Abr 2022 as 23:59
Puxa, saudades de quando esses posts eram muito mais frequentes no fórum, hoje dominado por "questões materiais".

Minha mais longa foi 212 km, Audax Holambra. Estourei o tempo em 16 minutos
Antonio Carlos
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ironman Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 27 Abr 2022 as 11:43
Originalmente Postado por TomSemFreio TomSemFreio Escreveu:

Puxa, saudades de quando esses posts eram muito mais frequentes no fórum, hoje dominado por "questões materiais".

Minha mais longa foi 212 km, Audax Holambra. Estourei o tempo em 16 minutos

E aí, shock!

Qual era o tempo desse Audax?

Valew!
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Originalmente Postado por k99gabriel k99gabriel Escreveu:

pessoal, muito legal as aventuras de vocês. sou novo no mundo do mountain bike, mas já to pegando pesado nos treinos, moro no interior do rio de Janeiro e onde moro tem muitos morros, ando bastante todos os dias, mas duas vezes por semana fasso um pedal de aprox. 80 kms, mas com cara de 200 kms, pois além de ser muitas subidas, eu fasso em rítmo de treino pesado. São 40 ida e 40 volta, sendo a volta puxadíssima sem parar e sprints intensos nas retas e nas subidas. Meu lema é: "treino foi feito pra gente sofrer e não pra descansar, descansar é em casa". Provavelmente muitos de vcs sabem que o segredo para melhorar e ser bom no montain bike é tanto físico quanto psicológico, pois quando estamos perto da exaustão temos que ter um controle sobre nosso corpo e sobre nossa mente, se não nosaa  cabessa fala que é para parar. Quando eu estou treinando eu não paro, quando vejo que o ácido lactico está "comendo" meus musculos eu apenas diminuo o rítmo e em seguida volto almentar o ritmo

 Agora que eu entrei nesse mundo estou muito satisfeito, é um vício, mas um vício saudavel e que além de ser bom para o corpo é bom tbm para mente, pois quando eu pedalo procuro esquecer dos problemas e apenas focar naquilo que estou fazendo e que me faz muito bem: Pedalar é minha vida.

E aí, brôw!

Você mora em Engenheiro Paulo de Frontin?

Valew!
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TomSemFreio Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Ironman Ironman Escreveu:

Originalmente Postado por TomSemFreio TomSemFreio Escreveu:

Puxa, saudades de quando esses posts eram muito mais frequentes no fórum, hoje dominado por "questões materiais".

Minha mais longa foi 212 km, Audax Holambra. Estourei o tempo em 16 minutos


E aí, shock!

Qual era o tempo desse Audax?

Valew!


13:30 . O Audax pode ter uma variação de até 10% a mais na distância, mas o tempo é o mesmo.
Antonio Carlos
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Pabloebani Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pabloebani Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 27 Abr 2022 as 13:46
De distância minha maior foi de 174km uma volta nos municípios aqui da minha região, fiz ela numa GT aro 26 kk, mas somente asfalto.

Agora considero minha maior e desafiadora foi fazer 112km de estrada de chão na minha cidade, costurando todos os morros daqui. Total de 112km com uns 2700l metros. Foi sofrível, mas feliz por terminar. Não é um pedal que costumo fazer com frequência, pq sozinho é tedioso e nem sempre os amigos querem quase morrer Tongue
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Ironman Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 27 Abr 2022 as 13:58
Originalmente Postado por Pabloebani Pabloebani Escreveu:

De distância minha maior foi de 174km uma volta nos municípios aqui da minha região, fiz ela numa GT aro 26 kk, mas somente asfalto.

Agora considero minha maior e desafiadora foi fazer 112km de estrada de chão na minha cidade, costurando todos os morros daqui. Total de 112km com uns 2700l metros. Foi sofrível, mas feliz por terminar. Não é um pedal que costumo fazer com frequência, pq sozinho é tedioso e nem sempre os amigos querem quase morrer Tongue

Pior que você não está sozinho. Eu quero fazer um pedal de 300 km num dia só e até chamei mais gente para ir, mas ninguém se manifestou. Por que será? Big smile
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Originalmente Postado por TomSemFreio TomSemFreio Escreveu:

Originalmente Postado por Ironman Ironman Escreveu:

Originalmente Postado por TomSemFreio TomSemFreio Escreveu:

Puxa, saudades de quando esses posts eram muito mais frequentes no fórum, hoje dominado por "questões materiais".

Minha mais longa foi 212 km, Audax Holambra. Estourei o tempo em 16 minutos


E aí, shock!

Qual era o tempo desse Audax?

Valew!


13:30 . O Audax pode ter uma variação de até 10% a mais na distância, mas o tempo é o mesmo.

O tempo para cumprir o Audax de 200 km é até bom. Teve muita subida nesse Audax?
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Pabloebani Ver Drop Down


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Originalmente Postado por Ironman Ironman Escreveu:

Originalmente Postado por Pabloebani Pabloebani Escreveu:

De distância minha maior foi de 174km uma volta nos municípios aqui da minha região, fiz ela numa GT aro 26 kk, mas somente asfalto.

Agora considero minha maior e desafiadora foi fazer 112km de estrada de chão na minha cidade, costurando todos os morros daqui. Total de 112km com uns 2700l metros. Foi sofrível, mas feliz por terminar. Não é um pedal que costumo fazer com frequência, pq sozinho é tedioso e nem sempre os amigos querem quase morrer Tongue

Pior que você não está sozinho. Eu quero fazer um pedal de 300 km num dia só e até chamei mais gente para ir, mas ninguém se manifestou. Por que será? Big smile

Seria interessante arrumar pelo menos um mais, pq muita gente num pedal longo acaba diminuindo muit a velocidade média no percurso ai ficam se arrastando. Esse de 174km fiz com um amigo, que curtia pedalar por passeio, sem pressa ou vontade de manter uma velocidade alta. Dificil achar alguém que case bem no ritmo e preparo pra um pedal de 300km. Pq as vezes sai com alguém que ta na vontade e acaba ficando no caminho e vc precisa ajudar, não vai abandonar o cristão lá kkk
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Originalmente Postado por Pabloebani Pabloebani Escreveu:

Originalmente Postado por Ironman Ironman Escreveu:

Originalmente Postado por Pabloebani Pabloebani Escreveu:

De distância minha maior foi de 174km uma volta nos municípios aqui da minha região, fiz ela numa GT aro 26 kk, mas somente asfalto.

Agora considero minha maior e desafiadora foi fazer 112km de estrada de chão na minha cidade, costurando todos os morros daqui. Total de 112km com uns 2700l metros. Foi sofrível, mas feliz por terminar. Não é um pedal que costumo fazer com frequência, pq sozinho é tedioso e nem sempre os amigos querem quase morrer Tongue

Pior que você não está sozinho. Eu quero fazer um pedal de 300 km num dia só e até chamei mais gente para ir, mas ninguém se manifestou. Por que será? Big smile

Seria interessante arrumar pelo menos um mais, pq muita gente num pedal longo acaba diminuindo muit a velocidade média no percurso ai ficam se arrastando. Esse de 174km fiz com um amigo, que curtia pedalar por passeio, sem pressa ou vontade de manter uma velocidade alta. Dificil achar alguém que case bem no ritmo e preparo pra um pedal de 300km. Pq as vezes sai com alguém que ta na vontade e acaba ficando no caminho e vc precisa ajudar, não vai abandonar o cristão lá kkk

Pois é. Eu me lembro de um pedal que fiz de Petrópolis para Angra dos Reis em 2011. Éramos em oito e o grupo se dividiu em dois no caminho: quatro que andavam mais forte, onde eu estava incluído, e outros quatro que andavam menos e ainda furavam muito pneu. A viagem demorou muito mais do que eu imaginei por causa dos furos de pneu, mas posso dizer uma coisa, que essa cicloviagem, apesar dos pesares, foi uma cicloviagem muito boa por causa da galera e da zueira. SEm falar que eu conheci um lugar maravilhoso. Infelizmente, o grupo mais fraco não conseguiu chegar em Angra por causa do cansaço de alguns e do acidente de um deles.

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Eu nunca cheguei a três dígitos num único dia, mas como nunca considerei distâncias como meta, não me incomoda.

Todavia, minha maior marca em um dia foi em 2019 no último Pedal Anchieta, onde totalizei 80 kms pedalados.

Porém, nem de longe este foi meu pedal mais sofrido. Em 2014 fiz o Caminho do Sol e no terceiro dia eu sofri 60 kms com sol, pedras, dores por tênis errado e falta d'água.
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Pabloebani Ver Drop Down


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O estranho é que já participei de provas por etapas, 3 dias de competição, 21km, 67km e 44km. E nem de perto eu sofri tanto quanto fazer os 112km aqui na minha região numa paulada só.

Esse ano já me inscrevi de novo pra Volta do RS. Vai ser na serra gaúcha, lá a coisa encrespa, qualquer 30km são uns 800m de altimetria. O segundo dia de prova até então está previsto 70km com 2500m Stern Smile. Colocar uma 32 na bike e tentar sobreviver.
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Ironman Ver Drop Down
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Originalmente Postado por Pantoja Pantoja Escreveu:

Eu nunca cheguei a três dígitos num único dia, mas como nunca considerei distâncias como meta, não me incomoda.

Todavia, minha maior marca em um dia foi em 2019 no último Pedal Anchieta, onde totalizei 80 kms pedalados.

Porém, nem de longe este foi meu pedal mais sofrido. Em 2014 fiz o Caminho do Sol e no terceiro dia eu sofri 60 kms com sol, pedras, dores por tênis errado e falta d'água.

Eu já sofri com dores por causa de selim errado. Era daqueles de plástico que vinham na Caloicross. Eu tinha dele numa Caloi Sprint 10 antiga que tinha e fui de Petrópolis a Três Rios. A ida e a volta somaram mais ou menos 140 km de muita dor na bunda. Hoje em dia uso o selim Capypso Sentus Point nas bikes e nunca mais sofri com desconforto e dores nem mesmo depois de pedalar mais de 200 km num único dia.
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