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Ajuda para recuperar os joelhos

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Perk Ver Drop Down
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Restrito

Cadastrado em: 19 Jan 2013
São Paulo
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Mensagens:152 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Perk Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Tópico: Ajuda para recuperar os joelhos
    Postado: 19 Jan 2013 as 14:20
Olá galera!
Faz 10 anos tive condromalacia patelar. Hoje parece que o nome já é outro. Bom, eu cheguei a fazer fisioterapia e me recuperei. Não dava mais para pedalar em estrada, trilhas longas ou os 50 km diários como antes, mas me manteve de volta em cima da minha MTB. Só que isso me tirou um pouco do tesão de pedalar. Daí casei, arranjei um emprego ruim e a bike ficou guardada e embalada. 
Hoje estou com um emprego que me possibilita voltar a pedalar por ter de volta um tempo livre para isso. Estou incentivando minha filha a pedalar e logicamente quero voltar a pedalar. Só que queria uma indicação de vocês se possível:
1) Um médico de esporte que pudesse me fazer uma boa avaliação, pois depois de todo esse tempo parado o problema nos joelhos voltou já que sinto as velhas dores de antes do tratamento. De preferência um médico próximo a uma das estações de metrô de Sampa ou na região do Butantã
2) Hoje vi que existe o tal do bike fit, que não existia na minha época e que poderia ter evitado meu problema. Alguma indicação de onde fazer na mesma região de Sampa?
Grato e na esperança de voltar a sentir o enorme prazer que a magrela nos proporciona !
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EduardoBR Ver Drop Down
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Cadastrado em: 29 Mar 2011
São Paulo - SP
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Mensagens:316 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar EduardoBR Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Jan 2013 as 15:43
Originalmente postado por Perk Perk escreveu:

Olá galera!
Faz 10 anos tive condromalacia patelar. Hoje parece que o nome já é outro. Bom, eu cheguei a fazer fisioterapia e me recuperei. Não dava mais para pedalar em estrada, trilhas longas ou os 50 km diários como antes, mas me manteve de volta em cima da minha MTB. Só que isso me tirou um pouco do tesão de pedalar. Daí casei, arranjei um emprego ruim e a bike ficou guardada e embalada. 
Hoje estou com um emprego que me possibilita voltar a pedalar por ter de volta um tempo livre para isso. Estou incentivando minha filha a pedalar e logicamente quero voltar a pedalar. Só que queria uma indicação de vocês se possível:
1) Um médico de esporte que pudesse me fazer uma boa avaliação, pois depois de todo esse tempo parado o problema nos joelhos voltou já que sinto as velhas dores de antes do tratamento. De preferência um médico próximo a uma das estações de metrô de Sampa ou na região do Butantã
2) Hoje vi que existe o tal do bike fit, que não existia na minha época e que poderia ter evitado meu problema. Alguma indicação de onde fazer na mesma região de Sampa?
Grato e na esperança de voltar a sentir o enorme prazer que a magrela nos proporciona !


Olá amigo, dê uma olhada no link abaixo que ele poderá lhe ajudar a encontrar um profissional de bikefit aqui em sampa, e talvez até o própio "fitter" possa indicar algum médico especialista no esporte.

http://www.pedal.com.br/forum/bikefit-sao-paulo_topic25612.html

Boa sorte na recuperação!
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mjmlbold Ver Drop Down
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Cadastrado em: 27 Set 2012
SBC, SP
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Mensagens:45 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (1) Agradecimentos(1)   Citar mjmlbold Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Jan 2013 as 16:50
Também tenho condromalacia patelar nos dois joelhos (grau 3 numa escala de 1-bom a 4-ruim).
Em 2010 fiz uma operação nos dois joelhos e iniciei um tratamento que dura até hoje (manutenção), durante 1 ano fiz 30 infiltrações em cada joelho e tomo cartilagem durante três meses e descanso outros três.
Após 12 meses da cirurgia o médico me liberou para fazer natação e 24 meses após a cirurgia o pedal.
O médico me aconselhou a deixar o selim bem alto de modo que o joelho não dobra-se tanto.

Resultado:
Em dezembro fiz a Rota Marcia Prado (85Km) e no final sem dores nos joelhos.
Vou trabalhar de bike 3 vezes por semana (20Km ida e volta) e nos finais de semana por volta de 100Km.

Sugestâo:
Procure um ortopedista especialista em joelho e faça o tratamento completo, respeite as orientações e não se apresse pulando etapas que logo voltara permanentemente para o pedal.
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Perk Ver Drop Down
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Restrito

Cadastrado em: 19 Jan 2013
São Paulo
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Mensagens:152 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Perk Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Jan 2013 as 17:32
Originalmente postado por mjmlbold mjmlbold escreveu:

Também tenho condromalacia patelar nos dois joelhos (grau 3 numa escala de 1-bom a 4-ruim).
Em 2010 fiz uma operação nos dois joelhos e iniciei um tratamento que dura até hoje (manutenção), durante 1 ano fiz 30 infiltrações em cada joelho e tomo cartilagem durante três meses e descanso outros três.
Após 12 meses da cirurgia o médico me liberou para fazer natação e 24 meses após a cirurgia o pedal.
O médico me aconselhou a deixar o selim bem alto de modo que o joelho não dobra-se tanto.

Resultado:
Em dezembro fiz a Rota Marcia Prado (85Km) e no final sem dores nos joelhos.
Vou trabalhar de bike 3 vezes por semana (20Km ida e volta) e nos finais de semana por volta de 100Km.

Sugestâo:
Procure um ortopedista especialista em joelho e faça o tratamento completo, respeite as orientações e não se apresse pulando etapas que logo voltara permanentemente para o pedal.
Nossa cara que trabalhão! Quando eu me tratei era grau dois ainda.
Espero não precisar operar, pois não quero chegar a isso. Tá certo que o médico na época já me disse que se eu não me tratasse direito, teria uma velhice bem dolorida kkk
Mas hoje as coisas mudaram muito. Na época não existia nada para se tomar que ajudasse o problema. Era só fortalecimento mesmo. Espero achar um bom médico, pois pro indicação é sempre melhor.
Valeu !!
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mjmlbold Ver Drop Down
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Cadastrado em: 27 Set 2012
SBC, SP
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Mensagens:45 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar mjmlbold Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Jan 2013 as 17:52
Trabalhão mesmo, mas valeu a muito a pena.
A melhora foi muito significativa, segundo o médico o meu regrediu (agora grau 2). E ainda estou tomando cartilagem quase três anos depois da cirurgia.
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adrianocwb Ver Drop Down

Banido

Cadastrado em: 07 Jan 2013
pinhais
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Mensagens:59 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar adrianocwb Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 23 Jan 2013 as 23:40

Pesquisem sobre:


Sulfato de glicosamina+condroitina


tomei durante uns 6 meses, o joelho e as articulações melhoraram bastante. Agora faço uma "manutenção tomando todo ano durante alguns meses.
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SuperSilva Ver Drop Down
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Cadastrado em: 17 Abr 2019
Brasília
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Mensagens:3 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar SuperSilva Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 17 Abr 2019 as 11:32
O tratamento da condropatia é com fortalecimento e reequilíbrio muscular, não tem regressão do grau da lesão, veja esse artigo: https://drmarciosilveira.com/inicio/catia-patelar-condromalacia-joelho/ - https://drmarciosilveira.com/inicio/condropatia-patelar-condromalacia-joelho/
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thiagossbk Ver Drop Down


Cadastrado em: 14 Abr 2019
Lauro de FReita
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Mensagens:9 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar thiagossbk Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 21 Abr 2019 as 11:52
Acho que tou com essa merda nos dois joelhos, as vezes qnd eu ando parece dar um estalo. Hoje mesmo acordei sem poder dobrar o joelho, tive que andar enrrigecido. 
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