Efeitos da mesa invertida...

brunobm escreveu: Dei uma olhada lá e corrigi. Tirei o selim todo e encaixei tudo certinho, essa peça vermelha no canote e no selim. Só que após ler um artigo, onde fala pra tomar cuidado com a mania de inclinar o banco pra frente, vi agora que a bike parece estar com ele meio inclinado... não achei nenhum ajuste para resolver isso..!! e agora??

Editado por ircalf - 09 Mai 2014 as 15:10

Eu jogaria os espaçadores para cima, deixando a mesa colada na caixa de direção, e ainda inverteria ela. Do jeito que está a posição está muito ruim para subidas.

graxatur escreveu: Eu curto mesa invertida mas tem que tomar cuidado com sua coluna, esses tempos quis usar mesa invertida de -10 graus, cara que dor miserável no pescoço na volta do pedal, usava uma de 90mm, então hoje uso uma mesa de 75mm mas com -5 graus de inclinação e consigo ter uma boa posição geral (ficou boa pra subidas também) e estilo na bike, também uso guidão reto, meu alongamento não é dos melhores, demorei mas achei a posição equilibrada para mim. Abrass

Ola,

eu gosto de guidão baixo, na minha KHS Tucson tamanho 17" uso uma mesa de 90 mm com 17º para baixo (invertida).

Num pedal normal de treino, o peso sobre os braços é mínimo e muitas vezes num tiro de velocidade é necessário até abaixar mais o tronco para acelerar. Por isso que se chama esta configuração de race.

Quando se pedala mais devagar, principalmente em grupos de passeio, a tendência é o peso ficar maior nos braços e ombros. Nesses casos, uma posição mais levantada fica mais confortável.

Editado por furukawa - 10 Mai 2014 as 18:21

por causa da minha altura uso o banco alto e mesmo assim gosto da mesa invertida, nos dias que esta ventando bastante acho que faz uma boa diferença.

Tenho uma Caloi Elite 10 inverti a mesa e melhorou mto 

MACHADOK escreveu: fica estranho inverter a mesa (90mm) com o guidão rise (670mm)? Uso 5 espaçadores de quase 1cm, ficou estranho, parecendo bike pra passeio e na verdade não é, pedalo muito terra/asfalto. Fiz o bikefit só que o cara fez meia boca e eu tinha que transportar a bike na época, véspera de feriado e viagem, não sinto dores quando pedalo, mas, queria no estilo mais racing e encaro algumas subidas bem íngremes e creio eu que ajuda. Queria inverter a mesa, tirar 1 espaçador, usar 2 abaixo da mesa e 2 acima, será que funciona?

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Sim

Pedalei hoje por 3 horas na cidade e minha nuca está doendo até agora. Além disso, não estou achando o selim muito apropriado para mim. Pode ser besteira, mas parece que aqueles Fizik Tundra 2 com aquela seção central larga transmite uma sensação de muito conforto! Rapaz... estou contando as horas dessa mesa mais curta chegar... só que por causa do projeto da Lefty, o menor tamanho possível é de 90mm. A que estou usando tem 110mm. Será que 20mm faz tanta diferença assim? Só sei que naquele bikefit "nograu" meu toptube efetivo deu 65cm. Usando uma tolerância de 2cm, dá para estender até 67cm. Sabe quanto tem de toptube efetivo na minha Flash nesse momento? 72cm 

MTBRS escreveu: Bol Gola escreveu: E Bol Gola, não tem sentido dores na bike nova? Sim Pedalei hoje por 3 horas na cidade e minha nuca está doendo até agora. Além disso, não estou achando o selim muito apropriado para mim. Pode ser besteira, mas parece que aqueles Fizik Tundra 2 com aquela seção central larga transmite uma sensação de muito conforto! Rapaz... estou contando as horas dessa mesa mais curta chegar... só que por causa do projeto da Lefty, o menor tamanho possível é de 90mm. A que estou usando tem 110mm. Será que 20mm faz tanta diferença assim? Só sei que naquele bikefit "nograu" meu toptube efetivo deu 65cm. Usando uma tolerância de 2cm, dá para estender até 67cm. Sabe quanto tem de toptube efetivo na minha Flash nesse momento? 72cm  Uns 3cms dá pra melhorar no recuo do selim, só não exagere para não foder o joelho. Sabe o que você pode fazer? Exercicios diarios de alongamento

Muito obrigado!

Mas adivinhe só: além do canote ter um offset de uns 20mm eu sinto que deslizando o banco mais 10mm para trás dá para encontrar o ângulo ideal entre selim e movimento central. Eu posso retornar o trilho do selim na posição "zero" e reduzir mais 1cm no top tube, mas é chato isso né? Ficar sacrificando uma coisa aqui para ganhar uma ali... gosto disso não

E falando sobre joelhos, estou achando os 175mm de braço de pedivela realmente "chatos". Não chego a chamar de incômodo porque não doi nada, mas no curso da pedivela minha perna dobra demais quando o pedal está no ponto mais alto. E ah, eu tenho ótima flexibilidade Só estou fora de forma mesmo (3 a 4kg acima do meu ideal). Mas finalizando, isso não me incomoda porque se tem uma coisa que veio "errada" nessa Flash foi o pedivela Shimano Na primeira ocasião quero trocar por um autêntico BB30 com braços de 170mm!

Abraço e boa semana!

sou eu. tenho aro 29er ecos tamanho 18 bom meu problema e mesa coloquei mesa de 90mm que e o tamanho ideal. so que o angulo de 7° de 90mm que coloquei na posiçao -7° 90mm que nos chamamos de enterrada ou toda abaixada e mesmo assim minha bike ficou no mesmo nivel selin e guidon e isto faz pede redimento em subida muito ruim(muito travado se ponto de apoio e parece que vou cabota para traz)em reta continuia ruim(apoio de aceleraçao muito lento e velocidade final limitada)em descida esta mais ou menos(precisa de um pouco mais de força porque nao tem apoio direito.

Manzini.  sou eu voce tem que saber qual a sua utilizaçao.

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-631626333-mesa-syntace-negativa-17-318-80mm-_JM

Usa um nível, vc pode comprar em loja de material de construção e coloca em cima do banco, ajuste até ele ficar nivelado. Aconselho a ler o tópico " Tudo sobre Bike Fit" Vai ter a resposta sobre todas essas dúvidas.

Galera, tenho uma supra 20 e quero fazer um up na mesa, principalmente pelo fato da mesma ser mto longa...a duvida q tenho eh qto ao angulo de inclinação...alguem sabe oo angulo da mesa original da supra 20? 

Então ao meu ver pode ser uma boa opção enquanto vc realmente define o "setup", certa vez comprei uma suspa e cortei curto, até hoje não ficou legal, gosto de mesa negativa mas no máximo 5°, menor que isso incomoda, e lembre-se que o ideal (lido em algum lugar isso rs) é bom ter, no mínimo, um espaçador embaixo e outro acima da mesa pra travar legal, nem que seja o menorzinho deles (0,5cm).
Abrass

A minha aconteceu exatamente isso. Uma TSW +7 100mm invertida ficou 0°

davidapeixoto escreveu: Jacksonbike escreveu: Tecnicamente +5º não é igual a -5º por que a caixa de direção também tem um certo grau de inclinação, ou seja se a mesa for +5º quando vc inverter provavelmente vai ficar reta A minha aconteceu exatamente isso. Uma TSW +7 100mm invertida ficou 0°

sim, isso depende também do angulo da direção... a minha mesa é de 7°, montada positiva fica com 28° e invertida ainda fica com 14° do solo, uso ela invertida desde os primeiros pedais nela