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dores nos ombros e ajustes do selim no trilho |
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guster
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Cadastrado em: 13 Dez 2019 Porto Alegre Offline Mensagens:134 |
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mas é uma MTB pedalchou... eu havia cogitado colocar um guidão curvo, mas por enquanto descartei vou seguir com esse guidão, e to mais propenso a encurtar a mesa um pouco acredito que vou curtir a mesa um pouqinho mais curta, mais responsiva |
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FelipeV
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Cadastrado em: 17 Out 2013 Gaspar SC Offline Mensagens:393 |
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O canote se vc acha que ta no limite era bom previnir, tente gente que anda a vida toda assim e não da nada, mas o risco é sério se acontecer algo. Altura do meu eu fiz pelo perna esticada e apoiando o calcanhar, depois de muitos pedais achei que minha perna podia ir um pouco mais, achava que meu joelho ainda tava muito flexionado no final da pedalada, subi 5mm, e depois movi 2mm pra frente no trilho. Acho que o solado da sapatilha meio alto. No video fica confuso, mas ele fala no caso dele que dai a gente não pode pegar como referencia por causa do preparo fisico dele. Numa simplificação, posição da sua bunda ta ligada a distancia do guidão e posição do taquinho tbem, vc esta "preso" no guidão e pedal, o seu encurtamento muscular vai te puxar até onde vai. Remediamentos sem custo, seria subir o guidão, se tem backsweep vc pode torcer ele pra ele elevar um pouco, colocar selim pra frente, pode tbem ajustar o taquinho alguns mm pra frente do pé. 1mm faz diferença. Vc ta pedalando ta numa posição confortavel, se vc passa em buracos ou pedala em pé e depois tem que ajustar qndo volta a sentar pq não ficou no lugar, o selim ta na posição errada, vc tem sempre que voltar pro mesmo lugar e isso vc vale tanto sentar pra frente como pra tras no selim. Bom era achar alguem qualificado, era mais facil, ia custar mas era mais facil. Aqui nunca vi alguem que fez bike fit sem reclamar de algo, último que ví tava sentindo dor na panturilha e muita dor na ponta do pé, ficando dormente muito rapido, sugeri pra ele mover o taquinho pra tras pra aliviar a panturilha, o taquinho não ia pra tras de jeito algum, a regulagem da sapatilha não deslizava, peguei pra ver, acontece que o cara montou o suporte do taco de tras pra frente, dai ele não deslizava e como tava na posição errada o parafuso tava passando do limite e tava encostando na sola do pé. e o cara puto dos corno pq nunca compra nada bom, qndo comprou veio com defeito e no final, mais uma obra de "lojista" e esse é o bikefiter da loja |
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guster
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Cadastrado em: 13 Dez 2019 Porto Alegre Offline Mensagens:134 |
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heheheh
pois é kkk vou dar tempo ao tempo agora mas fato que com esse novo ajuste de selim td p frente minha parte de baixo das costas que ta sentindo to mais curvado p chegar no guidão, tronco mais curvado porem me sinto mais confortavel durante o pedal mas nao sentia esse 'cansaço' na lombar mas acredito que isso deve melhorar dps de acostumar com a posição só espero no desencadera uma hernia de disco kkk |
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FelipeV
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Cadastrado em: 17 Out 2013 Gaspar SC Offline Mensagens:393 |
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Brinca com o ajuste. Ja testou todo pra tras e todo pra frente, pra frente ficou melhor porem acha que não ta 100%, move devagar pra tras, achou um lugar melhor de todos mas ainda não fica 100%, deixa esse ajuste quieto e testa altura do selim, altura guidão, posição do taquinho, todos eles estão ligados, não da pra focar só num ponto. Qndo não tem bikefiter na regiao que sabe o que faz o trabalho é esse mesmo, testar e testar até achar, exercicios pra alongar e fortalecer a musculatura.
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guster
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Cadastrado em: 13 Dez 2019 Porto Alegre Offline Mensagens:134 |
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valeu felipe.. é isso aí mesmo comecei a pedalar de road agora, e apesar da posição ser bem mais 'agressiva', não estou tendo o desconforto que tinha na mtb... acho que esse outro ponto de vista vai ajudar nos ajustes tb |
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jcbf91
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Cadastrado em: 06 Set 2020 São Paulo Offline Mensagens:54 |
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Guster,
Conseguiu ajustar a bike? Eu estou sentindo o mesmo desconforto forte na região do pescoço/nuca. Atualmente estou com uma mesa de 90mm e -10° (não permite posição positiva). Amanhã vou testar uma mesa nova com 70mm e inicialmente -7°. Caso o desconforto continue, vou deixá-la positiva! |
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