Simulador de caminhada

Segundo os professores na minha academia, esse aparelho não melhora o condicionamento de forma significativa, apenas resulta em melhoras na circulação dos membros inferiores.  Pra vc ter idéia, dei um para minha mãe, de 87 anos, porque ela tem problema de circulação nas pernas. Para essa finalidade o aparelho se mostrou adequado, e seu uso foi aprovado pelos médicos dela. Benefícios para ciclismo, o consenso foi que esse tipo de aparelho não promove exercício com intensidade suficiente para melhorar seja o cardiovascular, seja a força ou resistência das pernas. Conforme disse um professor, "melhor correr ou caminhar a passo rápido por 30-40 min). Mas é apenas uma opinião, veja outras.