Perna maior que a outra
Impresso de: Pedal.com.br
Categoria: Fórum Estrada / Speed / Triathlon / Duathlon
Nome do Fórum: Estrada - Speed / Track / Ciclocross
Descrição Fórum: Fórum para discussão de Speed / Ciclismo de Estrada / Track / Ciclocross e amantes da velocidade!
URL: https://www.pedal.com.br/forum/forum_posts.asp?TID=31119
Data da Impressão: 18 Abr 2024 as 14:41
Versão do Software: Web Wiz Forums 12.07 - https://www.webwizforums.com
Tópico: Perna maior que a outra
Postado Por: Alexzaidan
Assunto: Perna maior que a outra
Data de Publicação: 15 Fev 2011 as 23:41
|
Alguem sofre desse mesmo problema ? Eu não tenho muita diferença entre as pernas, nunca medi no medico, mas acho que deve ser 1-2 cm. Só que isso interfere muito no bikefit. Ajusto em uma perna e a outra fica dobrada, subo o banco uma fica certa e a outra não .. Tento deixar no meio termo mas acabo mexendo a bacia uma pouco pra pedalar e as vezes doi um pouco Não sei se tem uma solução pratica pra isso na bike, mas queria ver se alguem tem o mesmo problema |
Respostas:
Postado Por: Eduque
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 00:08
|
Eu tenho , não sei se é o quadril que é torto ou a perna.
Mas vou levando. ------------- Na roda é sempre melhor |
Postado Por: marciotelles
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 00:15
|
O Profissional que fez meu bike fit recomendou que eu usasse uma palmilha extra dentro da sapatilha do lado da perna menor...
E não é que resolveu perfeitamente?
------------- Humildade para reconhecer erros é uma grande virtude... |
Postado Por: Pão Doção
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 00:52
| Bom seria procurar um médico ortopedista, ele fará a medição através de radiografias ou ressonância. Provavelmente te indicará palmilhas para equilibrar a diferença. |
Postado Por: Carvalho_BR
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 02:08
|
1 a 2 CENTIMETROS?!?!?!?! palmilha nao vai resolver... se o ortopedista confirmar essa diferenca tu vai ter que casar palmilha extra com perna de pedivela maior (ou menor) em apenas um dos lados mas acho muitissimo improvavel a diferenca ser tao grande, tu sentiria isso ao caminhar - nao apareceria so qdo pedala. |
Postado Por: Alexzaidan
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 11:01
| É ... a diferença é pouca mesmo, acho que exagerei, nunca fui bom em estimar medidas hehehe |
Postado Por: lgalicki
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 14:31
Ainda bem que a minha perna maior é a do meio, sendo as pernas laterais de mesmo tamanho. De tal forma, não preciso me preocupar com tamanhos de braços de pedivela diferentes. 
------------- O homem é o único ser que mede a passagem do tempo, o que faz com que ele, solitariamente, sofra de um medo que nem um outro sofre: o medo de tempo esgotar-se. |
Postado Por: Fly
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 16:09
O Laglicki, vulgo tripé, quando ele pedala senta em cima de sua na perna do meio.  ------------- Existem países de 1º mundo, países de 3º mundo e o Brasil...país de outro mundo!!! |
lgalicki escreveu:Postado Por: lgalicki
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 16:12
|
Enrolo no top tube!
------------- O homem é o único ser que mede a passagem do tempo, o que faz com que ele, solitariamente, sofra de um medo que nem um outro sofre: o medo de tempo esgotar-se. |
Postado Por: Alexzaidan
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 17:08
| Daqui a pouco vc tira o canote e usa a perna do meio |
Postado Por: retokunaga
Data de Publicação: 16 Fev 2011 as 17:22
|
Bom também tenho este problema, mas a diferença realmente 1-2 cm também acho muito, tive dor nos dois joelhos pro este motivo e outros ajustes associados; Quando mechia na altura do selim ou doia um joelho ou doia outro, a solução foi melhorar um pouco a técnica de pedalada e ajuste de sapatilha, tacos e palmilha. Para que também corre existe a palmilha personalisada pelo tipo de pisada que associada ao ajuste de diferença de tamanho de perna ajuda bastante. boa sorrt
|
Postado Por: Fernando Fontatto
Data de Publicação: 19 Fev 2011 as 19:43
|
Minha perna era maior que a outra,mas só que a diferença era de 3 a 4 mm dava pra sentir a diferença quando andava ou corria, sentia um pouco de dores na lombar e no joelho por conta disso,fiz fisioterapia para corrigir o problema nunca mais senti a diferença.
------------- Viva o Giro Leve da Vida. |
Postado Por: Marino
Data de Publicação: 19 Fev 2011 as 20:28
|
Todo mundo tem uma perna diferente uma da outra. Até uma certa diferença é considerada normal. O ideal seria ir no ortopedista e fazer uma radiografia para medir essa diferença e ver também se não tem a bacia girada. Depois, se a diferença for grande (maior que 1 cm), vá em um bom bike fitter. Dá para ajustar com palmilha ou um espaçador entre a sapatilha e o taco. |
Postado Por: Rodrigo_V_U
Data de Publicação: 24 Fev 2011 as 23:59
|
eu tenho dif de 1,6cm.
sofri um acidente de carro qdo tinha 16 anos e quebrei uma perna (no femur prox ao joelho)... acbaou ficando diferença.
para andar, correr, etc, uso uma palmilha de 1,0cm na perna mais curta.
pra pedalar, nunca senti problemas com isso.... até pq a palmilha que uso pra andar nao serviria na sapatilha, já que os 1 cm são só no calcanhar, entào pra pedalar nao faria dif alguma.
a únic acoisa que tive que adaptar-me é que com o tempo o joelho que quebrou começava a doer pelo esforço.
troquei os ciclos das bikes todos por modelos com cadência e aprendi a girar mais, fazendo menos força......
tudo 10 até hoje. ------------- Rodrigo http://pedaldorodrigo.blogspot.com |
Postado Por: laperted
Data de Publicação: 10 Mar 2011 as 14:03
|
Tenho problema semelhante que gera outro problema. Num acidente de bike acabei ficando com a perna direita 14 mm mais curta. Tudo bem, é só usar palmilha. Acontece que com essa diferença, o pé direito tende a sair da sapatilha em sprints ou subidas mais puxadas. E se eu apertar a sapatilha, o pé fica dormente... Há uns dois anos, vi um anúncio numa revista americana de espaçadores entre o taco e a sola. Ajudam? Alguma sugestão? |
Postado Por: marciotelles
Data de Publicação: 10 Mar 2011 as 14:35
Ajudam. Um conhecido fez um espaçador desses. Ele pegou um taco antigo, fez vários furos e colocou entre o taco atual e a sapatilha... Diz ele que é perfeito. ------------- Humildade para reconhecer erros é uma grande virtude... |
Postado Por: levoratobike
Data de Publicação: 10 Mar 2011 as 22:56
|
existe uns espaçadores q usa entre o taco e a sapatilha , final de ano fiz alguns pra um amigo q tem problema a dele a diferença é grande ñ sei falar qt mas fiz dois espaçadores de meio cm e alguns de 2 mm pra ele poder ajustar |
Postado Por: rodrigomaduro
Data de Publicação: 02 Mar 2012 as 13:05
|
Fala pessoal, Eu quero compartilhar com vcs minha experiência deste problema que parece ser tão comum, mas que cada um tem sua peculiaridade. Meu caso tenho a perna maior que a outra, 1,7 cm +/- e tenho uma facilidade de ganhar musculatura maior do lado direito. Quando criança tive que usar bota otorpédica devido a diaferença entre as pernas, mas até hoje quando ando é perceptivél que faço um pequeno salto quando apoio uma das pernas. Uma recomendação que me deram foi sempre que fizer um exercicio de musculação ou na bike fazer com mais carga o lado esquerdo (mais faco) que o direito. Só que chegou uma hora que eu desencanei e com os treinos de bike a diferença ficou mais evidente. O resultado foi um problema no joelho direito, por sobrecarregar a perna direita e claro por falta de alongamento. Agora estou fazendo fisioterapia. Estou indo para o segundo mês, e já tive uma melhora no joelho com as seções e exercicios diários. Tentando achar a causa, filmei eu andando no rolo depois de um treino. Cansado os problemas ficam mais evidentes. Ficou nitido o joelho esquerdo com a perna esticada fechando pra dentro e o direito com a perna encolhida o joelho indo pra fora. Olhando a pedalada atras também ficou evidente eu mexendo o quadril. Acredito que seja para compensar a diferença de tamanho. Agora estou procurando um profissional de bikefit que seja especialista para tentar resolver esta diferença do tamanho da perna na bike. Fora isso, na proxima consulta com o ortopedista vou psolicitar para ele exames para ver exatamente o tamanho da diferença e se uma palmilha resolveria ou se vou ter de fazer algo diferente. Quando tiver novidades eu posto aqui para vcs saberem blz? O que posso afirmar necessário por equanto é ter de fazer trabalho mais pesado de musculação no lado mais fraco e também na bike se concentrar em estar forçando. Na Pedal Urbano eu vi um tipo de taquinho que permite fazer varios tipos de regulagem, desde colocar uma compensação de altura, regulagem de folga e etc... Mas não comprei ainda porque quero saber certo o que é necessário para resolver. Quem tiver passado por algo parecido e quiser recomendar algum fiiter agradeço. abraços
|
Postado Por: Psylo
Data de Publicação: 02 Mar 2012 as 14:18
|
Aqui em bsb tem um dos mais conceituados Bikefitter do Brasil (MArcelo Rocha) e ele tem umas palmilhas especiais para esses casos. Me parece que funciona bem, pois tenho alguns amigos com que possuem essa diferença dos membros -------------  SRAMANÍACO
|
Postado Por: T.C.
Data de Publicação: 02 Mar 2012 as 14:23
|
Uma pergunta meio boba, mas pensei agora lendo o tópico. E quanto os deficientes que não tem uma das pernas e pedalam, teoricamente todos esses problemas que o pessoal relata deveria ser muito mais evidente para eles, alguém já conheceu algum e conversou com eles sobre isso para ver se eles tiveram esses problemas e como lidaram com isso?
------------- O texto acima contém uma verdade absoluta. |
Postado Por: D.oliveira
Data de Publicação: 02 Mar 2012 as 16:37
|
No meu caso eu tenho um dos graços mais curto devido a acidente, em torno de um palmo, so me atrapalha um pouco no STI pois acabo nao tendo tanta agilidade mas seguro com a direita. tenho sempre q prestar atenção na postura para nao jogar muito o peso para o braço direito, pois isto ja fez meu punho doer demais, ainda procuro um bom ajuste da bike. Semana q vem troco a mesa e o guidao por um mais curto = ] O barato é nao desistir. Tem um cara aqui no forum (nao lembro no nick dele) que nao tem a mao esqerda, adptou o STI da direita e anda de boas. Confesso que ia desistir das estradas, até ler isto que lhes conto acima... Bola pra frente, procure seu ponto ideal com as dicas do pessoal.. boa sorte ai....  ------------- Forte abraço!! Denilson Oliveira 2011-2012->Caloi 10 2012-2014->Strada 2012 2014-> SPZ Allez Sport 2014 |
Postado Por: FerrerGracie
Data de Publicação: 02 Mar 2012 as 17:24
outra opção é meter a foice em um dos pés para equilibrar... ------------- Diego Ferrer (Zozão) Face your Fear! |
Postado Por: levoratobike
Data de Publicação: 03 Mar 2012 as 07:55
Rodrigo A tempos atras fiz uns calços de compensação para um amigo (Lauro Chaman),pelo q ele me disse tem em torno de 1,4 cm de diferença,acredito pelo que ja vi que é isso que vc tem q fazer.
|
Postado Por: pugpugpug
Data de Publicação: 03 Mar 2012 as 10:15
| e se usar um pé de vela maior que o outro? acho que dá certinho... |
Postado Por: BSN
Data de Publicação: 03 Mar 2012 as 15:09
|
O negócio é ver o pq dessa diferença, da onde ela surgiu em primeiro lugar. De 2 a 3cm já é uam diferença consideravél e sufuiciente pra te provocar problemas. Em muitos casos, até menos se a pessoa tem problemas asssociados, soprepeso, etc...Pra vcs terem uma idéia, uma pessoa pode ter uma dor de cabeça constante e que nunca acaba devido a um pé com joanete por exemplo. Todo nossa musculatura reage, todo nosso organismo está interligado. Ainda é preciso ver se a esse diferença é de um encurtamento da perna, a pessoa nasceu com ela, uma escoliose, uma quadril rodado... O trabalho adequado de alongamento e da postura pode resolver muito desses problemas, desde que feito corretamente. A palmilha é uma opção. Se for só pra pedalar, creio que uma comum, com altura adequada ja sirva. Se for pra usar no dia a dia ou em corridas, precisa ser feita atraves do método da podoposturologia que vai analisar a distribuiçao de carga adequada através da analise de um computador. Dai a palmilha vai ser feita exatamente onde está ocorrendo a deficiência. O esquema do uso de espaçador é uma boa  mas eu nunca tinha vi esse acessório ------------- RES FIRMA MITESCERE NESCIT - Uma vez em pé, mantenha-se de pé |
Postado Por: Marino
Data de Publicação: 03 Mar 2012 as 17:36
As duas pessoas que eu sei que fizeram trabalho semelhante são o Elpídio da Bike Elpídio e o Eric Azzi (acho que atende na Pedal Power). |
Postado Por: laperted
Data de Publicação: 04 Mar 2012 as 13:00
|
Minha perna direita é 1,4 cm mais curta que a esquerda por causa de uma redução (3 parafusos) no colo do fêmur. Este fraturou num acidente de bike... Pensei em usar calços fixados entre o taco e a sola da sapatilha. Mas não me pareceu lógico porque com sapato comum usa-se a palmilha embaixo do calcanhar. Tenho usado, portanto, uma palmilha, mas a sapatilha precisa ficar mais frouxa devido ao avanço do peito do pé em direção à lingueta. Até aí, tudo bem. O quer me grila é que no movimento de rotação do pedal, o joelho abre para fora na parte superior da pedalada. Não consigo consertar isso. Alguma sugestão? |
Postado Por: l_santista
Data de Publicação: 09 Mar 2012 as 14:22
|
speedplay resolve pra vc: http://www.speedplay.com/index.cfm?fuseaction=home.merchandise&promoid=Leg%20Length%20Shim%20Kit rsrs sou fa desses pedais e sempre (ou melhor desde q comprei ha uns 3 meses) soube desse adaptador pra corrigir diferenca de perna. por coincidencia, so vi esse topico hj, mesmo dia em que fiz minha escanometria, um raio-x pra averiguar se ainda tenho diferenca significativa, pois quando eu era crianca tinha acho que um cm e tive q usar palmilha.. |
Postado Por: pedarilhos
Data de Publicação: 12 Mai 2017 as 11:48
|
Fala Galera, desculpe subir esse tópico antigo, mas não encontrei nenhum outro sobre o assunto.
Bem legal descobrir sobre esse assunto. Meu caso fecha exatamente com o caso do rodrigomaduro, só que invertendo as pernas? Alguma novidade sua sobre esse assunto? Alguém sabe dizer qual é o exame mais recomendado para esse caso? Raio-x? Ressonância? Percebi muitos artigos falando sobre o efeito de ter dores no joelho chamado joelho de saltador ou tendinite patelar, mas pouco ouve-se falar sobre a causa, que pode muito bem ser o encurtamento de uma das pernas que aparentemente é muito fácil de ser tratada. Se alguém tiver algum link/artigo sobre o assunto, por favor publica aí. Valeu |