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Perna maior que a outra

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Alexzaidan Ver Drop Down


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    Enviado: 15 Fev 2011 as 23:41
Alguem sofre desse mesmo problema ?

Eu não tenho muita diferença entre as pernas, nunca medi no medico, mas acho que deve ser 1-2 cm. Só que isso interfere muito no bikefit. Ajusto em uma perna e a outra fica dobrada, subo o banco uma fica certa e a outra não .. Tento deixar no meio termo mas acabo mexendo a bacia uma pouco pra pedalar e as vezes doi um pouco

Não sei se tem uma solução pratica pra isso na bike, mas queria ver se alguem tem o mesmo problema


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Eduque Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Eduque Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Fev 2011 as 00:08
Eu tenho , não sei se é o quadril que é torto ou a perna.
Mas vou levando.
Na roda é sempre melhor
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marciotelles Ver Drop Down
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O Profissional que fez meu bike fit recomendou que eu usasse uma palmilha extra dentro da sapatilha do lado da perna menor...
E não é que resolveu perfeitamente?
Humildade para reconhecer erros é uma grande virtude...
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Pão Doção Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Pão Doção Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Fev 2011 as 00:52
Bom seria procurar um médico ortopedista, ele fará a medição através de radiografias ou ressonância. Provavelmente te indicará palmilhas para equilibrar a diferença.
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Carvalho_BR Ver Drop Down
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1 a 2 CENTIMETROS?!?!?!?!
palmilha nao vai resolver...
se o ortopedista confirmar essa diferenca tu vai ter que casar palmilha extra com perna de pedivela maior (ou menor) em apenas um dos lados

mas acho muitissimo improvavel a diferenca ser tao grande, tu sentiria isso ao caminhar - nao apareceria so qdo pedala.


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Alexzaidan Ver Drop Down


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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Alexzaidan Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Fev 2011 as 11:01
É ... a diferença é pouca mesmo, acho que exagerei, nunca fui bom em estimar medidas hehehe

Editado por Alexzaidan - 16 Fev 2011 as 11:01
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lgalicki Ver Drop Down
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Ainda bem que a minha perna maior é a do meio, sendo as pernas laterais de mesmo tamanho. De tal forma, não preciso me preocupar com tamanhos de braços de pedivela diferentes. Approve
O homem é o único ser que mede a passagem do tempo, o que faz com que ele, solitariamente, sofra de um medo que nem um outro sofre: o medo de tempo esgotar-se.
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Fly Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Fly Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Fev 2011 as 16:09
Originalmente Postado por lgalicki lgalicki Escreveu:

Ainda bem que a minha perna maior é a do meio, sendo as pernas laterais de mesmo tamanho. De tal forma, não preciso me preocupar com tamanhos de braços de pedivela diferentes. Approve


O Laglicki, vulgo tripé,  quando  ele pedala  senta em cima de sua na perna do meio.


LOLLOLLOL

Existem países de 1º mundo, países de 3º mundo e o Brasil...país de outro mundo!!!
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lgalicki Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de lgalicki Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 16 Fev 2011 as 16:12
Enrolo no top tube! Approve
O homem é o único ser que mede a passagem do tempo, o que faz com que ele, solitariamente, sofra de um medo que nem um outro sofre: o medo de tempo esgotar-se.
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Alexzaidan Ver Drop Down


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Daqui a pouco vc tira o canote e usa a perna do meio
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retokunaga Ver Drop Down
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Bom também tenho este problema, mas a diferença realmente 1-2 cm também acho muito, tive dor nos dois joelhos pro este motivo e outros ajustes associados; Quando mechia na altura do selim ou doia um joelho ou doia outro, a solução foi melhorar um pouco a técnica de pedalada e ajuste de sapatilha, tacos e palmilha. Para que também corre existe a palmilha personalisada pelo tipo de pisada que associada ao ajuste de diferença de tamanho de perna ajuda bastante.

 
boa sorrt 
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Fernando Fontatto Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Fernando Fontatto Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 19 Fev 2011 as 19:43
Minha perna era maior que a outra,mas só que a diferença era de 3 a 4 mm dava pra sentir a diferença quando andava ou corria, sentia um pouco de dores na lombar e no joelho por conta disso,fiz fisioterapia para corrigir o problema nunca mais senti a diferença.
Viva o Giro Leve da Vida.
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Marino Ver Drop Down
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Todo mundo tem uma perna diferente uma da outra. Até uma certa diferença é considerada normal. O ideal seria ir no ortopedista e fazer uma radiografia para medir essa diferença e ver também se não tem a bacia girada. Depois, se a diferença for grande (maior que 1 cm), vá em um bom bike fitter.

Dá para ajustar com palmilha ou um espaçador entre a sapatilha e o taco.
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Rodrigo_V_U Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de Rodrigo_V_U Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 24 Fev 2011 as 23:59
eu tenho dif de 1,6cm.
 
sofri um acidente de carro qdo tinha 16 anos e quebrei uma perna (no femur prox ao joelho)... acbaou ficando diferença.
 
para andar, correr, etc, uso uma palmilha de 1,0cm na perna mais curta.
 
pra pedalar, nunca senti problemas com isso.... até pq a palmilha que uso pra andar nao serviria na sapatilha, já que os 1 cm são só no calcanhar, entào pra pedalar nao faria dif alguma.
 
a únic acoisa que tive que adaptar-me é que com o tempo o joelho que quebrou começava a doer pelo esforço.
 
troquei os ciclos das bikes todos por modelos com cadência e aprendi a girar mais, fazendo menos força......
 
tudo 10 até hoje.
Rodrigo
http://pedaldorodrigo.blogspot.com
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laperted Ver Drop Down
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Tenho problema semelhante que gera outro problema. Num acidente de bike acabei ficando com a perna direita 14 mm mais curta. Tudo bem, é só usar palmilha. Acontece que com essa diferença, o pé direito tende a sair da sapatilha em sprints ou subidas mais puxadas. E se eu apertar a sapatilha, o pé fica dormente... Há uns dois anos, vi um anúncio numa revista americana de espaçadores entre o taco e a sola. Ajudam? Alguma sugestão?

 
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marciotelles Ver Drop Down
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Originalmente Postado por laperted laperted Escreveu:

Tenho problema semelhante que gera outro problema. Num acidente de bike acabei ficando com a perna direita 14 mm mais curta. Tudo bem, é só usar palmilha. Acontece que com essa diferença, o pé direito tende a sair da sapatilha em sprints ou subidas mais puxadas. E se eu apertar a sapatilha, o pé fica dormente... Há uns dois anos, vi um anúncio numa revista americana de espaçadores entre o taco e a sola. Ajudam? Alguma sugestão?

 

Ajudam.

Um conhecido fez um espaçador desses.
Ele pegou um taco antigo, fez vários furos e colocou entre o taco atual e a sapatilha...
Diz ele que é perfeito.
Humildade para reconhecer erros é uma grande virtude...
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levoratobike Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de levoratobike Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 10 Mar 2011 as 22:56

existe uns espaçadores q usa entre o taco e a sapatilha , final de ano fiz alguns pra um amigo q tem problema a dele a diferença é grande ñ sei falar qt mas fiz dois espaçadores de meio cm e alguns de 2 mm pra ele poder ajustar

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rodrigomaduro Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de rodrigomaduro Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 02 Mar 2012 as 13:05
Fala pessoal,

Eu quero compartilhar com vcs minha experiência deste problema que parece ser tão comum, mas que cada um tem sua peculiaridade.

Meu caso tenho a perna maior que a outra, 1,7 cm +/- e tenho uma facilidade de ganhar musculatura maior do lado direito. Quando criança tive que usar bota otorpédica devido a diaferença entre as pernas, mas até hoje quando ando é perceptivél que faço um pequeno salto quando apoio uma das pernas.

Uma recomendação que me deram foi sempre que fizer um exercicio de musculação ou na bike fazer com mais carga o lado esquerdo (mais faco) que o direito. Só que chegou uma hora que eu desencanei e com os treinos de bike a diferença ficou mais evidente.

O resultado foi um problema no joelho direito, por sobrecarregar a perna direita e claro por falta de alongamento.

Agora estou fazendo fisioterapia. Estou indo para o segundo mês, e já tive uma melhora no joelho com as seções e exercicios diários.

Tentando achar a causa, filmei eu andando no rolo depois de um treino. Cansado os problemas ficam mais evidentes. Ficou nitido o joelho esquerdo com a perna esticada fechando pra dentro e o direito com a perna encolhida o joelho indo pra fora. Olhando a pedalada atras também ficou evidente eu mexendo o quadril. Acredito que seja para compensar a diferença de tamanho.

Agora estou procurando um profissional de bikefit que seja especialista para tentar resolver esta diferença do tamanho da perna na bike. Fora isso, na proxima consulta com o ortopedista vou psolicitar para ele exames para ver exatamente o tamanho da diferença e se uma palmilha resolveria ou se vou ter de fazer algo diferente. Quando tiver novidades eu posto aqui para vcs saberem blz? 

O que posso afirmar necessário por equanto é ter de fazer trabalho mais pesado de musculação no lado mais fraco e também na bike se concentrar em estar forçando.

Na Pedal Urbano eu vi um tipo de taquinho que permite fazer varios tipos de regulagem, desde colocar uma compensação de altura, regulagem de folga e etc... Mas não comprei ainda porque quero saber certo o que é necessário para resolver.

Quem tiver passado por algo parecido e quiser recomendar algum fiiter agradeço.

abraços
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Psylo Ver Drop Down
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Registrado: 06 Dez 2008
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Aqui em bsb tem um dos mais conceituados Bikefitter do Brasil (MArcelo Rocha) e ele tem umas palmilhas especiais para esses casos. Me parece que funciona bem, pois tenho alguns amigos com que possuem essa diferença dos membros
SRAMANÍACO
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T.C. Ver Drop Down
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Uma pergunta meio boba, mas pensei agora lendo o tópico. E quanto os deficientes que não tem uma das pernas e pedalam, teoricamente todos esses problemas que o pessoal relata deveria ser muito mais evidente para eles, alguém já conheceu algum e conversou com eles sobre isso para ver se eles tiveram esses problemas e como lidaram com isso?
O texto acima contém uma verdade absoluta.
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D.oliveira Ver Drop Down
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Restrito

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No meu caso eu tenho um dos graços mais curto devido a acidente, em torno de um palmo, so me atrapalha um pouco no STI pois acabo nao tendo tanta agilidade mas seguro com a direita.

tenho sempre q prestar atenção na postura para nao jogar muito o peso para o braço direito, pois  isto ja fez meu punho doer demais, ainda procuro um bom ajuste da bike.
Semana q vem troco a mesa e o guidao por um mais curto = ]

O barato é nao desistir.

Tem um cara aqui no forum (nao lembro no nick dele) que nao tem a mao esqerda, adptou o STI da direita e anda de boas. Confesso que ia desistir das estradas, até ler  isto que lhes conto acima...

Bola pra frente, procure seu ponto ideal com as dicas do pessoal..
boa sorte ai....Sleepy


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FerrerGracie Ver Drop Down
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outra opção é meter a foice em um dos pés para equilibrar...Evil Smile
Diego Ferrer (Zozão)
Face your Fear!
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levoratobike Ver Drop Down
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Registrado: 01 Out 2009
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Originalmente Postado por rodrigomaduro rodrigomaduro Escreveu:

Fala pessoal,

Eu quero compartilhar com vcs minha experiência deste problema que parece ser tão comum, mas que cada um tem sua peculiaridade.

Meu caso tenho a perna maior que a outra, 1,7 cm +/- e tenho uma facilidade de ganhar musculatura maior do lado direito. Quando criança tive que usar bota otorpédica devido a diaferença entre as pernas, mas até hoje quando ando é perceptivél que faço um pequeno salto quando apoio uma das pernas.

Uma recomendação que me deram foi sempre que fizer um exercicio de musculação ou na bike fazer com mais carga o lado esquerdo (mais faco) que o direito. Só que chegou uma hora que eu desencanei e com os treinos de bike a diferença ficou mais evidente.

O resultado foi um problema no joelho direito, por sobrecarregar a perna direita e claro por falta de alongamento.

Agora estou fazendo fisioterapia. Estou indo para o segundo mês, e já tive uma melhora no joelho com as seções e exercicios diários.

Tentando achar a causa, filmei eu andando no rolo depois de um treino. Cansado os problemas ficam mais evidentes. Ficou nitido o joelho esquerdo com a perna esticada fechando pra dentro e o direito com a perna encolhida o joelho indo pra fora. Olhando a pedalada atras também ficou evidente eu mexendo o quadril. Acredito que seja para compensar a diferença de tamanho.

Agora estou procurando um profissional de bikefit que seja especialista para tentar resolver esta diferença do tamanho da perna na bike. Fora isso, na proxima consulta com o ortopedista vou psolicitar para ele exames para ver exatamente o tamanho da diferença e se uma palmilha resolveria ou se vou ter de fazer algo diferente. Quando tiver novidades eu posto aqui para vcs saberem blz? 

O que posso afirmar necessário por equanto é ter de fazer trabalho mais pesado de musculação no lado mais fraco e também na bike se concentrar em estar forçando.

Na Pedal Urbano eu vi um tipo de taquinho que permite fazer varios tipos de regulagem, desde colocar uma compensação de altura, regulagem de folga e etc... Mas não comprei ainda porque quero saber certo o que é necessário para resolver.

Quem tiver passado por algo parecido e quiser recomendar algum fiiter agradeço.

abraços
Rodrigo
A tempos atras fiz uns calços de compensação para um amigo (Lauro Chaman),pelo q ele me disse tem em torno de 1,4 cm de diferença,acredito pelo que ja vi que é isso que vc tem q fazer.
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pugpugpug Ver Drop Down
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Opções de Post Opções de Post   Obrigado! (0) Obrigado!(0)   Citação de pugpugpug Citação de  ResponderResposta Link direto para este Post Enviado: 03 Mar 2012 as 10:15
e se usar um pé de vela maior que o outro? acho que dá certinho...
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BSN Ver Drop Down
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O negócio é ver o pq dessa diferença, da onde ela surgiu em primeiro lugar. De 2 a 3cm já é uam diferença consideravél e sufuiciente pra te provocar problemas. Em muitos casos, até menos se a pessoa tem problemas asssociados, soprepeso, etc...Pra vcs terem uma idéia, uma pessoa pode ter uma dor de cabeça constante e que nunca acaba devido a um pé com joanete por exemplo. Todo nossa musculatura reage, todo nosso organismo está interligado. Ainda é preciso ver se a esse diferença é de um encurtamento da perna, a pessoa nasceu com ela, uma escoliose, uma quadril rodado...


O trabalho adequado de alongamento e da postura pode resolver muito desses problemas, desde que feito corretamente.


A palmilha é uma opção. Se for só pra pedalar, creio que uma comum, com altura adequada ja sirva. Se for pra usar no dia a dia ou em corridas, precisa ser feita atraves do método da podoposturologia que vai analisar a distribuiçao de carga adequada através da analise de um computador. Dai a palmilha vai ser feita exatamente onde está ocorrendo a deficiência.


O esquema do uso de espaçador é uma boa mas eu nunca tinha vi esse acessório

RES FIRMA MITESCERE NESCIT - Uma vez em pé, mantenha-se de pé
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Marino Ver Drop Down
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Originalmente Postado por rodrigomaduro rodrigomaduro Escreveu:

Fala pessoal,

Eu quero compartilhar com vcs minha experiência deste problema que parece ser tão comum, mas que cada um tem sua peculiaridade.

Meu caso tenho a perna maior que a outra, 1,7 cm +/- e tenho uma facilidade de ganhar musculatura maior do lado direito. Quando criança tive que usar bota otorpédica devido a diaferença entre as pernas, mas até hoje quando ando é perceptivél que faço um pequeno salto quando apoio uma das pernas.

Uma recomendação que me deram foi sempre que fizer um exercicio de musculação ou na bike fazer com mais carga o lado esquerdo (mais faco) que o direito. Só que chegou uma hora que eu desencanei e com os treinos de bike a diferença ficou mais evidente.

O resultado foi um problema no joelho direito, por sobrecarregar a perna direita e claro por falta de alongamento.

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Agora estou procurando um profissional de bikefit que seja especialista para tentar resolver esta diferença do tamanho da perna na bike. Fora isso, na proxima consulta com o ortopedista vou psolicitar para ele exames para ver exatamente o tamanho da diferença e se uma palmilha resolveria ou se vou ter de fazer algo diferente. Quando tiver novidades eu posto aqui para vcs saberem blz? 

O que posso afirmar necessário por equanto é ter de fazer trabalho mais pesado de musculação no lado mais fraco e também na bike se concentrar em estar forçando.

Na Pedal Urbano eu vi um tipo de taquinho que permite fazer varios tipos de regulagem, desde colocar uma compensação de altura, regulagem de folga e etc... Mas não comprei ainda porque quero saber certo o que é necessário para resolver.

Quem tiver passado por algo parecido e quiser recomendar algum fiiter agradeço.

abraços


As duas pessoas que eu sei que fizeram trabalho semelhante são o Elpídio da Bike Elpídio e o Eric Azzi (acho que atende na Pedal Power).
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laperted Ver Drop Down
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Restrito

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Minha perna direita é 1,4 cm mais curta que a esquerda por causa de uma redução (3 parafusos) no colo do fêmur. Este fraturou num acidente de bike... Pensei em usar calços fixados entre o taco e a sola da sapatilha. Mas não me pareceu lógico porque com sapato comum usa-se a palmilha embaixo do calcanhar. Tenho usado, portanto, uma palmilha, mas a sapatilha precisa ficar mais frouxa devido ao avanço do peito do pé em direção à lingueta. Até aí, tudo bem.

O quer me grila é que no movimento de rotação do pedal, o joelho abre para fora na parte superior da pedalada. Não consigo consertar isso. Alguma sugestão?

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l_santista Ver Drop Down


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speedplay resolve pra vc:
http://www.speedplay.com/index.cfm?fuseaction=home.merchandise&promoid=Leg%20Length%20Shim%20Kit

rsrs sou fa desses pedais e sempre (ou melhor desde q comprei ha uns 3 meses) soube desse adaptador pra corrigir diferenca de perna. por coincidencia, so vi esse topico hj, mesmo dia em que fiz minha escanometria, um raio-x pra averiguar se ainda tenho diferenca significativa, pois quando eu era crianca tinha acho que um cm e tive q usar palmilha..
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