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o que devo levar pra uma corrida?

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vitor tavares Ver Drop Down
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Cadastrado em: 19 Dez 2012
ribeirao preto
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Mensagens:2 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar vitor tavares Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Tópico: o que devo levar pra uma corrida?
    Postado: 19 Dez 2012 as 01:30
gente comprei uma bike faz pouco tempo, em janeiro vou pra um corrida com ela de 4 dias.o que eu devo levar pra corrida?que costuma quebra, e que tipo de energetico de usa pra repor energia?essa GU é bom msm?
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vitor tavares Ver Drop Down
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Cadastrado em: 19 Dez 2012
ribeirao preto
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Mensagens:2 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar vitor tavares Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Dez 2012 as 01:32
gente comprei uma bike faz pouco tempo, em janeiro vou pra um corrida com ela de 4 dias.o que eu devo levar pra corrida?que costuma quebra, e que tipo de energetico devo usa pra repor energia?essa GU é bom msm?
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Kusma Ver Drop Down
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Cadastrado em: 18 Jan 2010
Passo Fundo
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Mensagens:20 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Kusma Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Dez 2012 as 02:55
Isso depende muito de que tipo é a prova, mtb, estradão, asfalto, se um carro de apoio pote de acompanhar leve de tudo.
Nos cicloturismos que faço e é possível um carro ir junto, levo até pneu, sem falar na alimentação, muitas frutas e bebidas sempre geladas.
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Ruda_B Ver Drop Down
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Cadastrado em: 20 Fev 2011
Brazil
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Mensagens:31 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Ruda_B Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Dez 2012 as 04:39
especifica o tipo de corrida, distância, apoio ou não, que damos as dicas...
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Kusma Ver Drop Down
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Cadastrado em: 18 Jan 2010
Passo Fundo
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Mensagens:20 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Kusma Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Dez 2012 as 14:48
Pois é, qual o tipo de prova?
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Ravell Ver Drop Down
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Cadastrado em: 02 Abr 2012
São Paulo-SP
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Mensagens:2513 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Ravell Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Dez 2012 as 16:41
Fiquei curioso tb com essa prova de 4 dias. Fala mais detalhes dela pra gente poder opinar.

abraço!
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Zuelow Ver Drop Down
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Cadastrado em: 27 Ago 2012
Curitiba
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Mensagens:279 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Zuelow Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 19 Dez 2012 as 16:45
Usuário fantasma Question Pergunta e vasa.
iiiii
Ciclista e Baterista - Mossinha Phanter XT.
...nada temas, porque estou contigo. Isaías, 41-10
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Lestatjeff Ver Drop Down
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Cadastrado em: 29 Out 2012
Juiz de Fora-MG
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Mensagens:165 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Lestatjeff Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 20 Dez 2012 as 15:31
Originalmente postado por vitor tavares vitor tavares escreveu:

gente comprei uma bike faz pouco tempo, em janeiro vou pra um corrida com ela de 4 dias.o que eu devo levar pra corrida?que costuma quebra, e que tipo de energetico de usa pra repor energia?essa GU é bom msm?

Então, esses carbos em gel não são todas as pessoas que se adaptam bem a eles, recomendo testar a ingestão deles durante treinos e ver como o organismo responde. Tem gente que inclusive fala mal do gosto, por ser muito doce e tal. Vai de cada um.
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Lestatjeff Ver Drop Down
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Cadastrado em: 29 Out 2012
Juiz de Fora-MG
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Mensagens:165 		Opções da Mensagem Opções da Mensagem   Agradecimentos (0) Agradecimentos(0)   Citar Lestatjeff Citar  ResponderResponder Link direto para este Post Postado: 20 Dez 2012 as 15:33
Originalmente postado por Zuelow Zuelow escreveu:

Usuário fantasma Question Pergunta e vasa.
iiiii
Vai ver ele está esperando acumular algumas respostas, rs.. Mas em todo caso ele criou o tópico não ttem nem dois dias, deve retornar.
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