DICAS PARA INICIANTES

		a gente ja ta a uns anos nessa vida de ciclista, de sair pra pedalar em trilhas, as vezes sozinho, entao resolvi passar algumas dicas, minhas, que podem servir pra iniciantes, nada de mais.. pq com certeza, quem quer entrar nesse mundo, vai aprender com o tempo e os erros...
pq resolvi fazer esse topico?..pq muitas vezes eu vejo gente, que vc ver que é iniciante...pois anda sem capacete, a bike nao é apropriada, quem conhece sabe, so de olhar, que o cara é iniciante.. e vejo varios erros absurdos, que pode comprometer a seguranca do cara...ntao, vou dar algumas dicas pra essa galera, bem iniciante mesmo, que pega a bike vai ali dar uma volta seus 5, 10km e volta...

......
1. nao importa o valor da bike, o que importa é que vc se sinta confortavel nela.. pra isso existe o bike fit...pois andar de bike nao é pra sentir dores, apenas cansar, se vc anda, e sente dor, é pq a bike nao esta apropriada pra vc, ou vc nao regulou direito a altura do selin, ou ta pedalando errado mesmo, com o joelho aberto, com o pé mal colocado no pedal, tudo isso influencia...blz... dica 1, procure entender umpouco de bikefit, de como pedalar, para se sentir confortavel, sem dor...

2. mesmo aquela pedaladinha leve, bem leve, 5 km, em qualquer lugar, procure usar o capacete, um tennis, uma luva, e principalmente, um oculos com proteçao uv...sao os itens de segurança corporal...dica 2..use os itens de segurança pra seu corpo, se tem sol, uma blusa uv protegendo todo o tronco e braço...

3..agora, a segurança da bike, pra nao lhe deixar no prego, por vacilo seu...primeiramente pneu, procure verificar a calibragem, e sempre que possivel, coloque uma fita anti furo, pq mesmo o pedal curto, furar o pneu gera transtornos...observe se nao tem folgas nas rodas, e pe de vela...no guidao...pronto, pra um pedal leve, nao precisa levar bomba dear se vc tem fita anti furo.. nao precisa levar ferramentas, pq vc observa antes se ta tudo ok...mas se for um pedal umpouco maior, 15, 20 km, ai ja precisa alguns itens a mais, mas o foco aqui é o pedal leve...pronto, essa dica o principal é vc fazer uma checagem antes do pedal na bike, bem simples, folgas, freio, passadores...pronto,  e o principal o pneu, com a fita ani furo vc evita 99% de suas dores de cabeça futuras...

4.  ande sempre na mao na rua, nunca na contra mao.. pq vc na mao, os automoveis lhe veem como um veiculo, como uma moto por exemplo, e todas as leis de transito sao feitas na ordem de mao e contr a mao, se vc andar na contra mao, vc pode ser surpreendido de milhares de formas... tem umas dicas na net, "pq nao andar de bike na contra mao" e expoe os motivos, pra quem nao se sente convencido, dar uma olhada que vc se convence com certeza, nao vou citar aqui, pq sao muitos fatores, e o objetivo nao éesse... a dica é, ande na mao correta...

pronto, essas dicazinhas, ja vai lhe tirarde muitos imprevistos...ha , sem esquecer, um vasinho de agua na bike... mesmo curto, é bom...

essas sao dicas essenciais para quem curte um pedal levissimo, ali no fim da tarde dar uma volta pelo bairro, etc...

vlw

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...PEDALERIA... Perfil do Membro Enviar Mensagem Privada Encontrar Mensagens do Membro Adicionar para Lista de Amigos Cadastrado em: 13 Ago 2016 feira de santan Offline Mensagens:101	Opções da Mensagem Responder Citar ...PEDALERIA... Denunciar Mensagem Agradecimentos(0) Citar Responder Tópico: DICAS PARA INICIANTES Postado: 27 Ago 2016 as 08:11
	a gente ja ta a uns anos nessa vida de ciclista, de sair pra pedalar em trilhas, as vezes sozinho, entao resolvi passar algumas dicas, minhas, que podem servir pra iniciantes, nada de mais.. pq com certeza, quem quer entrar nesse mundo, vai aprender com o tempo e os erros... pq resolvi fazer esse topico?..pq muitas vezes eu vejo gente, que vc ver que é iniciante...pois anda sem capacete, a bike nao é apropriada, quem conhece sabe, so de olhar, que o cara é iniciante.. e vejo varios erros absurdos, que pode comprometer a seguranca do cara...ntao, vou dar algumas dicas pra essa galera, bem iniciante mesmo, que pega a bike vai ali dar uma volta seus 5, 10km e volta... ...... 1. nao importa o valor da bike, o que importa é que vc se sinta confortavel nela.. pra isso existe o bike fit...pois andar de bike nao é pra sentir dores, apenas cansar, se vc anda, e sente dor, é pq a bike nao esta apropriada pra vc, ou vc nao regulou direito a altura do selin, ou ta pedalando errado mesmo, com o joelho aberto, com o pé mal colocado no pedal, tudo isso influencia...blz... dica 1, procure entender umpouco de bikefit, de como pedalar, para se sentir confortavel, sem dor... 2. mesmo aquela pedaladinha leve, bem leve, 5 km, em qualquer lugar, procure usar o capacete, um tennis, uma luva, e principalmente, um oculos com proteçao uv...sao os itens de segurança corporal...dica 2..use os itens de segurança pra seu corpo, se tem sol, uma blusa uv protegendo todo o tronco e braço... 3..agora, a segurança da bike, pra nao lhe deixar no prego, por vacilo seu...primeiramente pneu, procure verificar a calibragem, e sempre que possivel, coloque uma fita anti furo, pq mesmo o pedal curto, furar o pneu gera transtornos...observe se nao tem folgas nas rodas, e pe de vela...no guidao...pronto, pra um pedal leve, nao precisa levar bomba dear se vc tem fita anti furo.. nao precisa levar ferramentas, pq vc observa antes se ta tudo ok...mas se for um pedal umpouco maior, 15, 20 km, ai ja precisa alguns itens a mais, mas o foco aqui é o pedal leve...pronto, essa dica o principal é vc fazer uma checagem antes do pedal na bike, bem simples, folgas, freio, passadores...pronto, e o principal o pneu, com a fita ani furo vc evita 99% de suas dores de cabeça futuras... 4. ande sempre na mao na rua, nunca na contra mao.. pq vc na mao, os automoveis lhe veem como um veiculo, como uma moto por exemplo, e todas as leis de transito sao feitas na ordem de mao e contr a mao, se vc andar na contra mao, vc pode ser surpreendido de milhares de formas... tem umas dicas na net, "pq nao andar de bike na contra mao" e expoe os motivos, pra quem nao se sente convencido, dar uma olhada que vc se convence com certeza, nao vou citar aqui, pq sao muitos fatores, e o objetivo nao éesse... a dica é, ande na mao correta... pronto, essas dicazinhas, ja vai lhe tirarde muitos imprevistos...ha , sem esquecer, um vasinho de agua na bike... mesmo curto, é bom... essas sao dicas essenciais para quem curte um pedal levissimo, ali no fim da tarde dar uma volta pelo bairro, etc... vlw
	..Mecânica de bike...

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