Apresentações, conte sobre você!

Olá pessoal, tudo bem?

Bom, como não lembro se me apresentei, vamos lá.
Me chamo Ednor Arantes (nome esquisito mesmo) haha
Tenho 27 anos, sou Engenheiro de Controle e Automação, sou de familia mineira e goiana, porém nasci no Tocantins e depois de muito mudar(tocantins, goiás, minas e pernambuco) estou em Belo Horizonte, kkkkkk. Atualmente remando contra a maré nessa crise, enquanto muitos estão sendo demitidos, já vinha fazendo planos(juntando grana) a um tempo e começo do ano agora saí do meu emprego e estou dedicando integramente a estudos para concurso. Então a bike é minha válvula de escape dos estudos. Pedalo duas vezes por semana.
Ando de bike desde criança, quando meu primo me carregava para as trilhas, durante a faculdade fiquei parado e retornei a pouco tempo. Tinha uma GTzinha XC mesmo e agora estou no All moutain, treinando pra ficar bom nisso.
Tenho uma Spz Stumpjumper Fsr Elite 2013, praticamente original, troquei manoplas, mesa e guidão pelos da Renthal, pedais Saint(clips estão guardados por enquanto) e paralamas.
Abraço a todos e bom pedal!

luiza zanini......nao se pergunta idade pra uma mulher.....pedalo desde de 2013 minha primeira bike foi uma TT...começei no triatlon, ironman, 70.3, etc... sai do asfalto pois quase morri algumas vezes, vendi tudo..... e meu tecnico me deu a opcao de trilhas (X-terra) fiz minha primeira prova em 2014...nunca tinha andado numa MTB ......hoje me vejo feliz superando os obstaculos que encontro e passando por cima e caindo, caindo mto... nosssssssssssssa como eu caiu, mas levanto sempre com um sorriso...formei um grupo no face por necessidade de aprender e falar sobre o esporte... BORA PRA TRILHA ....tenho um intagran Luizaizanini. gosto de fotografia e curto um rockpesado... agora estou querendo conhecer os enduros da vida......bora pra trilha, bora pedalar  um prazer estar com vcs. 

Olá para todos. 

Boa Noite a tds, sou de SP, capital, espero ser mais um q veio para somar!

Show de bola, eu ja perdi 12Kg em 1 ano e sem mudar em nada na minha alimentação, na verdade agora cortei a coca-cola 😢

Para perder mais Kgs você vai ter que aumentar as horas de pedal, tipo 1h depois 1h40min, se puder fazer isso 4 vezes na semana, fica mais fácil. Se puder pedalar no sab ou Dom mais tempo, ai é show de bola. Outra coisa, vc pode intercalar o exercício, 5mim de pedal mais intenso, batimento cardíaco acima de 140 depois uns 20 min de giro leve, ai repede isso uma 4x, assim vc passará o resto do dia ainda queimando gordura, mesmo após o fim do exercício.

Uma coisa que vem me ajudando muito é o App ou Web do myfitnesspal, vc coloca seu peso e quanto vc quer chegar, e ele calcula seu ingestão de calorias diárias. Ai vc escolhe o que vai comer e tem uma noção de qto cada comida te engorda.

Bom pedal e bem vindo ao forum.

Só um adendo,

diomenezes, grato pelas dicas.

Realmente sinto que preciso criar um plano de treinamento, pois está me acontecendo algo bem interessante.

No primeiro dia que saí com a bicicleta nova, tentei subir a Ponte da Vila Guilherme, aqui em São Paulo, e quase morri a 1/3 da subida. Precisei retomar o fôlego para voltar. Não pensava que estivesse tão ruim.
Aí implementei um plano progressivo de treino, mantendo o limte em 120 batimentos por minuto (bpm).

O problema é que agora, mesmo enfrentando pista pesada de areia durante 1 hora, os batimentos estão abaixo dos 120 bpm. Ficam ali por 108 bpm.
De final de semana tenho feito alguns passeios e enfrento subidas íngremes e nem sinal do coração passar dos 120 bpm. Basta eu não abusar.

Vou conversar com meu médico e ver o que ele me indica.

Valeu pelas dicas!!!

Bm dia galera, sou novo no fórum.

Meu nome é Diego, moro em Porto Alegre mas vivo um pouco em São Paulo e um pouco aqui.

Estou com uma bicicleta para há 3 anos pra venda em uma loja em São Paulo e como não consegui vender, resolvi tirar ela de lá e vender pessoalmente.

Só pra constar, é uma Scott Nitrous 20 de 2007, não vou fazer o anúncio aqui pois sei que não é o lugar certo, mas como sou novo no fórum resolvi vir me apresentar!

Hoje estou andando com uma Specialized Stumpjumper de carbono, aro 29", uma maravilha

Por enquanto é isso, valeu galera!

Bom dia, sou iniciante no mundo das bikes, pedalo a 1 anos apenas, tenho uma speed Giant.

Buenas raça!

samedi escreveu: boa tarde, pessoal. sou nova no grupo, há tempos meu marido tenta me incentivar a esportes mais "pesados" (corrida, bike... eu sou mais estilo ioga, pilates...). ele comprou uma bike e começou a andar, acabei me convencendo a isso e minha Caloi simples chegou semana passada.  Neste sábado, primeiro passeio... e eu caio de cara no chão! Estou de molho em casa, quebrei um dente mas na hora fui ao dentista... ralei as mãos, estava de capacete então a cabeça ficou protegida, ralei a boca e a lateral do rosto. Acho que preciso fazer um curso de como cair! hehehe Então, não quero desanimar. Pedalar é algo que sei desde criança, mas nessa "aventura" eu me arrisquei mesmo, pegamos uma rua esburacada e descida, eu tentei me perdi na velocidade, esqueci que a bike não era carro. A Cruella (nome da bike, depois dela me esfolar, achei apropriado) vai ter que ir pro conserto essa semana, entortou um pouco. Pra não ficar de fora vim procurar aqui dicas de capacetes, pomadas para abrasões, etc... e aproveito para me apresentar. Espero logo estar recuperada (o rosto é o pior em termos de aparência, mas as mãos doem mais pois a gente mexe constantemente) e andando com mais cuidado e com as dicas aqui!

kkkkkkk, nossa senhora, que tenso hein.
Comece com calma, apesar de saber desde que criança, sempre voltamos inocente, cheio de coragem e pouca habilidade, acontece.
Vai respeitando seu limite, arriscando e aumentando as dificuldades de forma gradual pra ser o mais seguro possivel. Sem mais... Não desista!

Sou o Nuno e sou de Portugal.

Sou Joao Victor, tenho 24 anos e sempre pedalei na adolescencia, fiquei 6 anos parado e voltei ano passado, estava acima do peso, gracas a bike perdi 12kg e estou dentro do peso ideal agora.

A donde estão os Montesclarences dessa comunidade... Valew Galera

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Sou Rodolfo Barbosa, tenho 24 anos e sou analista de sistemas.

Ola Boa noite.

Sou Marcelo Balisteri,

Ganhei a minha primeira bicicletas aos 8 anos.

Fui entregador de fitas de vídeo usando uma bicicleta em uma locadora quando era adolescente.

Nessa mesma locadora para poder conseguir um salário melhor eu consertava as bicicletas que eram usadas nas entregas.

Hoje já com 35 anos trabalho em uma universidade e a 2 anos utilizo a bicicleta diariamente como meu meio de transporte.

Não tenho carro, não tenho carteira, não sei dirigir e nem quero aprender.

Levo minha filha para escola e depois vou trabalhar.

Acho que é isso.

Parabéns pelo fórum.

Ps: já estou na minha segunda bike elétrica.